寒露
寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示季秋时节的正式开始。
《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。
注意！！！
寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。
此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管病另外，中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。
衣着要领
寒露以后，昼夜温差变化增大，人们要注意添加衣服，特别要注意脚部保暖，同时要加强体育锻炼，做好防寒准备，预防感冒。换季着装过渡要自然，别换得太快，最好厚薄搭配，做两手准备。
四虚
老年人和体质虚弱的人常会在秋季表现出四虚：
气虚：主要为神疲乏力、气短、倦怠等乏力症群，也就是指全身精神不佳，体力不济。
血虚：指经常出现头晕、眼花、面色萎黄、失眠、多梦、月经过少等症状。
阳虚：一般有面色发白、怕冷、四肢发凉、夜尿频繁、喜欢热饮或热的食物等症状。
阴虚：主要是表现为五心烦热、颧红面赤、口干舌燥、潮热盗汗、性情烦躁等。
中医在四时养生中强调“春夏养阳，秋冬养阴”。因此，秋季时节必须注意保养体内之阳气。当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时 ，故应以保养阴精为主。
中医理疗
中医理疗能够帮助体虚及老人通过中医理疗的方式去排除体内的湿气和益气养血，特别在寒热交替的季节，需要预防疾病的出现。
兴业社区卫生服务站特推出中医特色理疗：
1、推拿科：颈肩部、腰腿部、全身经络推拿
2、针灸、艾灸科：针灸、温针灸、雷火灸（局部）、雷火灸（小周天）、姜蓉艾灸局部、姜蓉艾灸（小周天）
3、拔火罐
4、刮痧
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