如何根据食疗功能选择水果？
现任中央军委保健委员会会诊专家，被聘为“健康教育首席专家”的赵霖教授与鲍善芬教授编著的《中国人该怎么吃》，教大家水果保健食疗歌，一起来看看吧!
"水果保健食疗歌”
祛风止痛食杨桃，清热化痰梨先尝；
益气补血数葡萄，解酒润喉选石榴；
降压防癌猕猴桃，美容之宝柠檬汁；
咳嗽腹胀找金橘，清热利咽数甜橙；
消食化积寻山楂，消食利尿吃橄榄；
清凉生津嚼甘蔗，醒酒止吐沙田柚；
除热消胀用柑橘，通脉润肠觅香蕉；
解毒清热哈密瓜，解渴利尿白兰瓜；
消暑解渴选西瓜，润肺止咳用枇杷；
舒肝健胃食佛手，清心润肺无花果；
舒筋活络有木瓜，清肝利水嘉庆李；
健胃消食属菠萝，益胃止呕进芒果；
补中益气菠萝蜜，健脑益智龙眼肉；
益寿安康水蜜桃，养颜美志樱桃冠；
健胃消积海棠果，凉血清热择草莓；
补肝益肾唯桑葚，生津解暑话乌梅；
和胃消食觅杨梅，化滞止泻红沙果；
润燥补肺有鲜杏，长寿之果是刺梨。
文章：选自赵霖，鲍善芬编著《中国人该怎么吃》
图片：来源网络
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