如果宝宝3—4天不便便，妈妈通常会认为宝宝出现了便秘，就开始各展“奇招”治疗宝宝便秘。但是，又有些人说这可能是“攒肚”，不要紧，不用治疗，那么攒肚与便秘究竟该如何区分呢 ?
一张表区分攒肚还是便秘
攒肚是随着宝宝消化能力逐渐提高，对母乳能充分地消化和吸收，致使每天产生的食物残渣很少，不足以刺激直肠形成排便，所以会导致宝宝出现2-3天，甚至4-5天不排便的现象。
攒肚是宝宝在满月后的一种常见现象。常见于2-6个月的母乳喂养的宝宝。若宝宝精神状态好，排便时也无痛苦的表现，大便为黄色且软便，不干不硬，无硬结，则可以推断是攒肚，而非便秘。
宝宝攒肚怎么办？
宝宝出现攒肚，在以往的做法是可以不做任何处理，但最新的研究结果显示 —— 宝宝出现攒肚，说明此时宝宝进食母乳的量对宝宝来说是刚刚好或是略有不足的。
增加奶量
适当多喝水
每天坚持做腹部按摩
刺激肛门排便
宝宝便秘怎么办？
便秘主要指大便干硬，2天以上没有大便，有时排便困难。
一、喂养不当
吃的太少或太多
膳食成分不当
给孩子进食大量的蛋白质食品
过量补充钙剂
食品中膳食纤维过少
食物过于精细
家长将配方奶粉冲调的浓度高
提前喂食鲜牛奶
二、生活环境不稳定
孩子生活不规律，如经常换生活环境生活不稳定；
三、生活习惯没养好
孩子没有养成良好的按时排便习惯，难以形成或者不能形成良好的排便条件反射而引起便秘。
四、药物原因
长时间使用泻药、补铁药、抗惊厥药、利尿药、抗胆碱能药、抗酸药物，使肠蠕动减少而致便秘。
五、疾病原因
一些疾病造成肠壁肌肉乏力，功能失常造成便秘，如佝偻病、呆小症、皮肌炎、先天性肌无力等。交感功能失调也会造成腹部肌肉无力或者麻痹而造成便秘。
妈妈不要认为宝宝拉不出便便就是上火了，就盲目的给宝宝清火等，这样反而会扰乱宝宝胃肠消化功能，而是应该针对引起宝宝便秘的原因做一些适当的调整：
1、均衡膳食
因饮食不均衡引起便秘的宝宝，消除便秘的对策当然就是调理饮食了。宝宝合理的饮食搭配不仅可以有效预防便秘的发生，对已经发生便秘的宝宝也有良好的治疗作用。
2、妈妈们平时应注意少量多次给宝宝喝白开水。
3、尽量保证孩子生活规律，逐渐训练和培养孩子定时大便的良好习惯。
4、保证每天蔬菜和水果的摄入量。
5、1岁以后适当添加粗粮，食物不要过于精细。
6、增殖肠道内有益菌来恢复宝宝肠道健康，调节便秘。
7、对于疾病引起的便秘，就必须要专业的医生做治疗了。
此外，还要提醒大家：常用开塞露帮助排便的办法不可常用，掌握不好会造成肛门损伤。
来源：孕期管家（huaiyunguanjia）