许多体重超标的女性处于临界高血压水平，或有患其它妊娠疾病的危险，医生常常建议她们要限制体育活动。但是，国外的一项初步的研究结果却表明：孕妇在怀孕期间进行体育锻炼可能使患妊娠疾病的危险减少。
在这项研究中，美国西雅图市瑞典医学中心的研究人员调查了201名患有妊娠高血压综合征和383名正常血压的女性，主要是询问她们在怀孕头5个月内运动的类型、强度、频度和持续时间等问题，以及步行和爬楼梯等情况。
调查结果显示，那些自称经常进行体育锻炼的女性患妊娠高血压综合征的可能性比少锻炼者低35%；那些有轻到中度活动者比不活动者患病危险小24%。
调查结果还显示，进行散步、跑步、游泳和有氧运动的女性患先兆子痫的危险减少得最多，常骑脚踏车者减少得也很明显；自称步行速度每小时不少于3英里的女性，不管走了多长距离，与根本不走路者相比，患先兆子痫的危险少33%～41%；报告自己在怀孕前一年里还进行运动的女性，患先兆子痫的危险也下降了。
除此之外，研究人员还发现，随着每天爬楼量的增多，患妊娠高血压综合征的危险也减少了。说自己每天爬楼1～4层的女性这一危险减少47%，爬10层以上者则减少了57%。
除此之外，研究人员还发现，随着每天爬楼量的增多，患妊娠高血压综合征的危险也减少了。说自己每天爬楼1～4层的女性这一危险减少47%，爬10层以上者则减少了57%。
研究人员表示，应该鼓励女性进行体育锻炼，除非有其它明显限制活动的指征。对于健康的孕妇，当前的推荐标准是母亲的心率应控制在140次/分以下，在妊娠晚期应避免高冲击性的活动，其它的运动如散步、做瑜伽、游泳等有氧运动都是有益的。
来源：浙江省卫生计生宣教中心