有很多孕妈都会问这样的问题：产后需要做什么才能“催”出奶来？还要喝什么汤，做怎么样的按摩才能有奶呢？其实，泌乳是一个很自然的神秘过程，并不需要外界过多的干预，只不过在启动的时候，除了身体自己发出的自然信号以外，孕妈还需要找到启动开关。
什么是自然信号？
我们知道，产后妈妈泌乳离不开泌乳素的分泌，但是通俗点讲，泌乳素和孕激素的关系微妙，孕激素在体内占上峰时，泌乳素会被抑制分泌。所以只有当胎盘离开母体，孕激素自然下降时，泌乳素才会开始唱主角。也就是说无论是何种生产方式，只要胎盘离开母体，这个自然信号就起作用了。
什么是启动开关？
宝宝的吸吮是妈妈泌乳的启动开关，当宝宝刺激妈妈乳头时，妈妈体内会接受信号，进而分泌大量泌乳素。所以说，母乳产量是受婴儿的吸吮调控。因此，产后频繁地完全按照宝宝的需要哺乳，让乳房接受到所有来自宝宝的吸吮信号，是保证母乳喂养成功非常重要的前提。
除此之外，乳房的胀痛感、宝妈糟糕的睡觉质量，忧郁的心情都会影响启动开关。
什么是催乳师？催乳需谨慎
大家对催乳的理解是什么呢？很多宝妈都会回答是通过技术提高奶水量。因此催乳师就产生了。百度百科对催乳师的定义是“催乳师又称催奶师、揉奶师，是指采用人身经络调理、中医按摩推拿等技术手段，为产妇产后少乳、无乳、乳房胀痛、乳汁淤积、乳腺管阻塞、急性乳腺炎等哺乳期乳腺症状妇女提供催乳保健服务与乳房美体的专业人员。国家还没有对催乳师颁发相关资格证书，催乳师们都是拿着“按摩师”资格证上岗的。中国从没有公布过催乳师这个职业，也没有相关的职业技术鉴定考试。”优秀的催乳师是通过运用生理、心理、中医、营养等相关知识，通过按摩、食疗、心理等技术和方法，能够帮助产妇解决无奶、少奶、乳汁淤积等问题。
顺便看了下新闻，很多地方发生了催乳不成反伤乳的事情，乳腺导管细如发丝，用蛮力按摩不但无法催乳，反而会破坏乳腺组织，带来乳汁淤积，引发炎症。一些催乳师在操作中见按摩没有成效，便频繁地对乳房又揉又捏，后果不堪设想。因此，如果需要中医按摩推拿，最好还是咨询产科医师。
因此宝妈如果觉得自己有催乳的需求，可以通过利用自然信号来启动开关可以达到不错的效果，泌乳的前提一定是人体正常的泌乳机能。如果有乳腺阻塞等症状，最好寻求产科医师或者来源正规渠道的专业催乳师来中医按摩推拿。
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