小编说在前面的话~
运气可以吃出来吗?“常吃面条有人缘”、“吃辣为什么财运旺”、“吃比萨长精神”……许多在常人眼里看似风马牛不相及的东西，「康美健康」将带给大家一个全新的饮食理念。依据祖国医学宝典《黄帝内经》把人按金、木、水、火、土分为5大类，各类人的饮食、生养各有不同方法。
不管你信或者不信，我们全新推出的新连载【饮 食 改 运】系列文章，融和中华古文化和现代科技于一体，为的就是让你吃出好运来!
首篇
✔ 许多人都知道中国古代有一本奇书，叫《黄帝内经》。但看过此书的人就很少了。其实，《黄帝内经》运用阴阳五行学说，反对迷信鬼神，被誉为中国奉献给世界的三大奇书(另外两部为《易经》与《道德经》)之一。
金形之人|比于上商，似于白帝。
「 斑比释义：」金形人有三薄的特征，嘴唇薄，眼皮薄，手背薄。(并不是所有金形人都有如此三大特征，只是大部分金形人有如此特征而已)。
「 典型人物：」武则天、麦当娜和李世民等有作为有魄力的皇帝，还有现在各企业的CEO、成功的领导者，有领导才能者，都属于金形人。
「 易患疾病：」 由于工作投入，争强好胜，废寝忘食，容易导致呼吸、消化及生殖泌尿系统的慢性病变。同时由于金形人不愿以弱示人，严重者易患精神方面的疾病。
木形之人|比于上角，似于苍帝
「 斑比释义：」木形人皮肤青白(肤色稍欠光泽度)，头小，长脸居多，身材挺拔，肩背宽大，手足细长多青筋，穿衣服特别有型，是天生的衣服架子。
「 典型人物：」 三国时期名相诸葛亮、完美艺人刘德华都是典型的木形人,“鞠躬尽瘁，死而后已”是木形人的做事习惯。
「 易患疾病：」 木形人易患颈椎病、腰肌劳损、神经衰弱、睡眠障碍、眼病、胃病、乳房问题、月经不调、脸颊长色斑、眼角生鱼尾纹等病症。
水形之人|比于上羽，似于黑帝
「 斑比释义：」水形人有三厚的特征，眼皮厚(多层)，下颚厚，手背厚。
「 典型人物：」《鹿鼎记》里的韦小宝即是典型的水形人。
「 易患疾病：」水形人易患生殖系统、泌尿系统的疾病。如肾虚、腰膝酸软、眼袋浮肿、黑眼圈、脱发、耳鸣、尿黄尿赤、白带增多、阴道炎、尿道炎等症。
火形之人|比于上徵，似于赤帝
「 斑比释义：」 典型的火形人有三尖的特征，头顶尖，鼻头尖，下颚尖。
「 典型人物：」演员孙红雷、三国时期的关羽都是典型的火形人。关公爱美留一把长胡须，爱面子而最后败走麦城，有恩必报(包括曹操的)，非常讲义气，但终身劳碌。
「 易患疾病：」火形人的体质偏于阴虚火旺，平时表现为脸上经常起痘痘，心烦失眠，睡觉踢被，口渴，舌质红等特点。
土形之人|比于上宫，似于上古黄帝
「 斑比释义：」 土形人有三短的特征，身材短(尺寸并不一定真的短，只是胖让身材显得短)，脖子短，手指短。土形人肤色偏黄，头大面圆，肩背丰满，有福之相。
「 典型人物：」看过《水浒传》的人应该知道，花和尚鲁智深就是典型的土形人。
「 易患疾病：」因天生肠胃功能好，在运动上缺少天赋，加之害怕春夏的湿燥之气，所以土形人最易患脾湿不运化症，肥胖症，以及因肥胖带来的相关疾病!
我们的先贤经过长久的直观观察，早为我们定下了世上人种的类型以及饮食喜好。
食物有五味：苦、酸、咸、辣、甜。食物的五大味道亦可概括地分作五行，其中苦属金、酸属木、咸属水、辣属火、甜属土。
依照古代中医学中五行相生的原则：
金旺的人，利木、火，宜多吃酸、辣味的东西
「 饮食养生要点」：可多吃有益气健脾、补益肺肾功效的山药、玉米、秫米、松子仁、核桃仁、枸杞、北芪、冬虫夏草、百合、菟丝子等。
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木旺的人，利金、土，宜多吃苦及甜的食品
「 饮食养生要点」：木形人多吃的食物：牛奶、豆类及其制品，山楂、玫瑰花、山药等食物。每天用好木梳梳头养生，喝蜂蜜和豆浆，以通乳腺、月经，抑制色斑和鱼尾纹的滋生。
少吃芋头、核桃、狗肉、鲤鱼、辣椒等发性食物。
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水旺的人，利火、土，宜多吃辣及甜的食品;
「 饮食养生要点」： 可多吃具有补益肝肾、温养脾胃、养阴功效的食物，如牛肉、当归、胡萝卜、百合、淮山、女贞子、桑葚等。
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火旺的人，利金、水，宜多吃苦及咸的东西
「 饮食养生要点」： 火形人应少吃多餐，避免过饱。应经常吃益寿养心粥，天天吃醋，以软化血管，防治心脑血管疾病。
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土旺的人，利木，宜多吃酸的食品
「 饮食养生要点」： 运动对于土形人来讲，是养生中必不可少的项目。因为运动可以化湿，祛除体内土形人最怕的湿燥之气，让肥胖症、高血脂、糖尿病等疾病远离自己。土形人应经常使用推腹法、刮脚心法、揉捏耳朵法。要经常敲打脾经和胃经。排除身体的毒素和脂肪。每天用陈蕲艾叶煮水泡脚，常吃疏肝健脾粥，驱逐体内的湿气。
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在今天看来，这种饮食喜好以及类型分类，仍有其现实意义。