身边有位更年期老妈是种怎样的体验？
任何事情都要顺着她心意做
嗓门不知不觉就变高了
她是我滚回学校不想回家唯一的理由
说不到一块去就数落我，还不让我反抗
一句话不对立马就炸，炸完还哭
我家猫看见我妈都是绕墙根走的……
周迅有部电影叫《我的早更女友》，讲的是一个大龄女生因为恋爱屡屡失败而提前进入更年期状态，这可不是吓唬人的，更年期如今早已不是年长女人的专利，如果有以下这些症状，就要留心是否是更年期提前找上门来了。
更年期
提前到来的预兆
女
性
1.月经紊乱
这是更年期到来的标志性表现。这种紊乱往往表现为经期延迟，原本每个月准时报到的大姨妈变懒了，几个月才来一次，还没规律，想来就来，说不来就不来。此外，月经量也慢慢地在减少。一旦体内的雌激素少到刺激不起子宫内膜的变化时，也就宣告大姨妈一去不返，也就是绝经了。如果年龄还没到40岁，月经有三个月不来，也没有怀孕，平时还总觉得身体疲惫，一定要到妇科进行检查。
2.胸部、颈部、脸部没来由的潮热
照照镜子看上去发红，这也是更年期将到的最常见症状之一，这是由于体内荷尔蒙在波动。如果没有意外，这种时常发作的潮热现象可能持续N多年，但是，如果发现潮热也走了，也就真的老了。
3.情绪变化大
脾气暴躁，或是焦虑得不行，一言不合就打嘴仗。
4.性欲减退
和它相伴的是干涩，由于体内激素的剧烈变化，壁内的正常分泌物减少了，弹性也降低了。
5.经常性的泌尿系感染
不知什么时候泌尿系统感染找上了门，而且还可能经常出现，尿急、尿频、尿痛、尿失禁等难言之隐像个讨厌鬼一样挥之不去。
6.腰酸胸背痛
感觉哪里都不对劲，但又查不出有什么毛病来。这是因为体内雌激素在减少，直接导致骨质快速流失造成的。
7.体重增加
代谢速度的减缓，以及情绪造成的心理压力，失眠焦躁等等，都可以导致体重的增加，不逢佳节也胖三斤。
8.怀孕很难
如果进入了更年期，排卵也会减少甚至停止，想要孩子的愿望也会越来越遥远了。
9.更年期忧郁症
容易引起焦虑、恐惧、烦躁、低落、失望等情绪，出现自责自罪、盲目猜疑等症状。
10.肿瘤易发
更年期为常见肿瘤的高发年龄，如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等。如能早些发现，早治疗，可提高治疗效果及患者生存率。
一般来说，女性的更年期，应该在45-55岁之间出现，最早也不应早于45岁。但是，现在不但有不少刚刚到40岁就出现了更年期症状，甚至还有一些30多岁也出现了类似的症状，这就是典型的早更，需要到妇科进行药物及心理调整，以免未老先衰。
万物复苏 女王回“春”
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这一碗拉回少女心
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更年期
如何延缓更年期的到来
女
性
专家提示：
1.卵巢的保养
卵巢老1岁人就老10岁，卵巢年轻人就年轻，其实卵巢年轻就意味着卵巢的功能正常，身体的雌性激素的水平是平衡的，但是，女性的卵巢就像一个大仓库，储存着很多的卵子，但是每个月女性都要排出卵子，意味着仓库的卵子总有一天会取干净的，排完了就再也不会有了，因此，衰老是必然的。但是，如果平时能够适当的补充一些蛋白质，维持雌性激素的水平，卵巢还是可以保养的。卵巢保养的好，更年期自然推迟。
2.珍爱自己的身体
婚后女性如果不讲究卫生或是频繁人工流产，造成粘连或炎症，整个生殖系统就会遭受重创，再怎么调养也很恢复了。一次宫外孕就可能造成整个卵巢功能全失。现在子宫肌瘤而被迫摘除子宫的例子也越来越多了，大部分都是滥用激素的结果。疾病（尤其是慢性消耗性疾病、代谢和内分泌疾病、肿瘤等）可引起卵巢机能减退，肾上腺皮质、甲状腺、脑下垂体等的激素分泌异常，从而使绝经年龄提前。
3.雌激素补充很重要
女人体内雌激素的下降会直接导致更年期提前到来。对于想要延迟更年期的女人来说，日常生活中多吃富含雌激素的食物，例如豆类、蜂蜜等都是不错的选择；食物充养从而补充雌激素，自然就能起到延迟女人更年期的效果。
4.保持好心情
不良的情绪会加速女人的衰老速度，长期处在不良的情绪当中，女人衰老速度会加快，也会加速更年期到来。因此，要想延迟女人更年期，就要保持好心情。
5.保证睡眠质量
睡眠的好与坏对于滋养卵巢有很大的影响。人在深睡状态下，内分泌系统和新陈代谢都进入最低期。所以保证睡眠质量能够有效的缓解卵巢压力，起到滋养卵巢的作用。
爱自己是终身浪漫的开始。