过个健康年 听听“心里话 ” 说说“肺腑之言”

开始倒计时

明天就是除夕佳节

好多人是不是

和小编一样

激动得不要不要的

尽管路上堵成狗

可还是无法阻挡

我们回家过年的热情

马上要过年了，我最怕主人贪吃、熬夜、激动。春节期间各家各户桌上摆满了大鱼大肉，高盐高脂饮食会让血压升高，容易形成动脉粥样硬化、血管斑块；亲朋好友聚在一起通宵搓麻将、打牌有两大坏处，一是熬夜会抬高血压，二是久坐易导致静脉曲张、形成血栓；老人见到思念已久的儿孙、麻将和了一激动，血管剧烈收缩，有发生心脑血管事件的风险。为了我的健康，请主人管住嘴，适度娱乐，控制情绪。

心电图可以看出我跳的齐不齐，是否缺血，能排查心律失常、心肌缺血、心梗等；24小时心电图看的更准确，比如有些人心脏早搏是阵发性的，24小时的持续监测就能看出我是不是真的病了；心脏彩超能看看我的瓣膜好不好；冠脉CT和冠脉造影都能排查冠心病，能看到我的血管有没有堵，堵了多少，但前者是无创的，而后者是有创的，需住院检查，检查时发现问题可以即时治疗。

2

我最怕主人喝酒、劳累、不当吃药。酒精要通过我分解代谢，如果主人喝太多酒，我会吃不消，超出我的工作负荷了转氨酶会升高，慢性肝病患者病情会加重。长期过量饮酒有酒精性脂肪肝风险，进一步恶化就成了肝硬化。酒后服药如抗生素、降压药、降糖药、安眠药等还可能发生“双硫仑样反应”，会头晕乏力、皮肤潮红、恶心呕吐、呼吸减弱甚至休克。劳累、生气也会让转氨酶升高，影响肝功能。请主人喝酒悠着点，酒前吃点东西，别指望大醉之后解酒，伤害已经造成，解酒也没法让我好受点。

肝功能检查可以看看转氨酶是否正常，肝脏是否有异常；B超能排查脂肪肝、肝硬化、肝部肿瘤。

3

我讨厌主人吸烟，也不喜欢被二手烟骚扰。长期的烟雾刺激会让慢性炎症缠上我，久而久之就有可能导致基因突变，长期吸烟的人本来可是肺癌的高危人群。春节期间天气寒冷，一受凉感冒，慢性肺病如老慢支又该犯了。

胸部X光检查和低剂量CT都可以看到我有没有感染、癌变，胸片是初步看，想要准确些或者想早期筛查还是推荐CT。

4

蛋白要通过我代谢，我讨厌主人整天大鱼大肉，这会给我的工作带来不少麻烦。拜托主人春节期间尽量优质低蛋白饮食，也不要吃的太咸哦，另外四处奔波太过疲劳也会影响我的功能。

我就像个一个筛子，留下营养物质，排出代谢废物。一旦我有炎症或累了，筛子的孔变大，红细胞、蛋白、营养物质就漏出去随着尿液排出。想要看看我好不好可以做个尿检，有血尿、蛋白尿就要当心了，想早期发现可以测尿微白蛋白。

5

我们不喜欢主人吃黏性食物如汤圆、糍粑、八宝饭等，它们会加重我们的工作负担，容易消化不良，胃酸增多，容易让主人胃炎、胃溃疡发作，喝酒、饥一顿饱一顿也会刺激我们。腊肉、香肠、咸鹅这些腌制食品中含有亚硝酸盐，会增加消化道肿瘤风险。

胃肠镜检查可以看到食道、胃、十二指肠等有没有炎症、溃疡、息肉、肿瘤等，可直接取活检、摘除息肉，还可以筛查早癌。无痛胃肠镜检查小睡一会儿就好了，磁控胶囊内镜吞一颗小药丸就把检查给做了。

我不喜欢主人整日吃高脂肪食物，也讨厌他喝酒，长期如此容易引起胆囊炎症、胆结石、胆绞痛。我与胰腺之间有条共同的通路，我不好了，胰腺兄弟也会遭殃，比如能让主人陷入险境的急性胰腺炎。

B超可以看到我有没有炎症、结石，要像知道胰腺兄弟健康与否，可以查血看胰淀粉酶。

7

我最怕主人憋尿，请主人春节和亲朋好友打牌也好，长途奔波也好，都要记得及时上厕所，别把我憋坏了，还连带影响肾功能。女主人憋尿容易发生尿路感染，男主人憋尿有前列腺炎风险。

我属于尿路的一部分，尿检可以看看主人有没有尿路感染，B超可以看看我有没有炎症、占位性病变如膀胱癌。