关爱青少年              

处于青春期的女孩日常如何保健

Finding my secret garden

小铃今年暑假后踏入了初中的校门，在刚刚过去的一年中，除了身体外部悄悄发生了那么多变化，还有许多的小秘密未告诉妈妈，内裤上也开始出现粘粘的分泌物，每天小铃都会用温水清洗外阴，更换内裤，否则就会有难闻的气味……

女孩进入青春期后，在卵巢分泌的性激素作用下内外生殖器开始迅速发育，第二性征形成，开始出现月经来潮。子宫从10岁开始迅速发育，体积和重量显著增大。子宫内膜受雌激素作用在初潮后出现周期性变化。子宫颈开始周期性分泌黏液，阴道变长变宽，黏膜增厚出现皱襞，分泌物增多，呈酸性，有特殊的气味。外生殖器也从幼年型逐渐转变为成人型，小阴唇变大，大阴唇变得肥厚，颜色变深。音调变高，乳房丰满而隆起，出现腋毛及阴毛，骨盆横径的发育大于前后径的发育，胸、臀部及大腿的皮下脂肪更多，显现了女性特有的体态。

处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣，束胸使心脏、肺脏和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育；束胸还使胸部不能充分扩张，肺组织不能充分舒展，吸入空气量减少，影响呼吸功能；第三，束胸压迫乳房，使血液循环不畅，引起乳房胀痛，甚至造成乳头内陷，乳房发育不良。少女大约在15岁左右乳房发育基本定型，之后要及时选戴合适的胸罩。

青春期少女处于代谢旺盛阶段，汗腺和皮脂腺分泌多，大小阴唇皱壁部位容易积存污垢。此外，阴道分泌液增多，加之外阴阴道离肛门或尿道很近，易受尿液和粪便污染，从而引发继发性感染和毛囊炎。

因此会阴部的卫生十分重要，要注意：

①穿着宽松棉制内衣裤，每天用温水清洗外阴，不用高锰酸钾等消毒剂，以免外阴、阴道受到不良刺激；

②如厕时，坚持按照从前往后的顺序擦拭；

③避免使用冲洗液，因为冲洗液会破坏阴道内天然的酸性平衡环境，导致各种炎症；

④注意经期卫生。

一个少女的生殖器官与成熟女性的不仅相同，他们的阴道壁更薄，弹性更差。性行为更容易使阴道壁受到损伤，也更容易遭到性病的攻击。因此，青春期少女不适合发生性行为。