1分钟视力恢复法,感觉眼睛有救了!

来源: 莱州卫生计生/lzwsjsj


上班面对电脑,下班对着手机,到了半夜还要刷会儿微博聊会儿微信再睡。眼睛在不知不觉中干涩疲倦肿胀,视力越来越差,逐渐发展成摘了眼镜十米之外雌雄难辨…


心累有没有!


今天小编给大家推荐一套日常也可以做的新型眼保健操:1分钟护眼法!能预防近视,缓解疲劳哦,也能帮助恢复视力。赶紧试试吧~


转换焦点



视线上下左右移动



眯眼睛



用目光画正方形



用目光画圆形



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市第三人民医院供稿