导 语
3月3日，第18个全国爱耳日。耳朵是我们聆听世界的窗口，不良的习惯会损伤听力，请注意！
时尚生活损伤青少年的听力
研究表明，12%到15%的青少年的听力健康受到娱乐性噪声的影响。近年来，戴耳机听音乐，尤其在青少年中很是盛行。既不影响他人，又可避免外界干扰，是一种潇洒、雅致、舒适的精神享受。殊不知，由此也会带来某些潜在危害性。经常使用耳机会损伤人的正常听力，使人们在不知不觉中患上“感音性耳聋”。
从接诊情况看，很少有患者自称听不见，多数情况下他们抱怨自己听得见却听不清。所谓听不清，已经是耳聋的征兆。面对面交谈时，早期的耳聋患者经常打岔或要求对方重复；打电话时经常要求对方提高音量；而无论何时，他们自己说话的音量常会不自觉地加大；对于他人之间的交谈，哪怕近在咫尺也经常难于听准。看电视或听收音机时常常要求加大音量，以至于家人认为震耳难忍。当出现以上这些症状时，应及时就医。
建议：减少耳机的使用，尽量不要使用耳塞式耳机，且使用时音量不宜调得过大（不超过60分贝或不超过最大音量的60%），连续使用时间不宜太长（最好不超过60分钟）。
关于耳聋的10个事实
全世界有3.6亿人患有残疾性听力损失
占全世界人口5.3%，其中3200万是儿童。残疾性听力损失的定义是：成人（15岁及以上）更好的那只耳朵听力损失超过40分贝；儿童（0-14岁）更好的那只耳朵听力损失超过30分贝。
慢性耳部感染是导致听力损失的主要原因
慢性中耳炎的全球发病率从发达国家的1%到发展中国家的46%不等。慢性中耳炎会导致听力损失，并可能引起威胁生命的并发症和死亡。慢性中耳炎很大程度上是可以预防的，而且可以通过药物和手术进行有效管理。
噪音是导致听力损失的主要可避免原因
无论是发达国家还是发展中国家，在引起听力损失方面，噪音都令人关切。在很多国家，过量噪音已成为职业危害补偿的最主要原因。从全球看，年轻人面临的社会噪音风险在增加，如音乐和娱乐工具噪音。
听力损失也可能是由于使用耳毒性药物造成的
一些常用药物（如氨基糖甙类、抗疟药）可能导致不可逆听力损失。应通过提高卫生保健提供者的认识以及促进合理用药预防耳毒性。
每1000个婴儿里就有0.5-5个出生时或在儿童期早期即出现残疾性听力损失
及早发现和管理对于为耳聋和听力缺损婴儿提供适当支持十分重要，这将帮助他们在社会中享受平等机会。
65岁以上人群中，每3人中就差不多有1人受到听力损失的影响
如不加以治疗，听力损失会影响沟通，还会造成社交孤立、焦虑、抑郁和认知能力下降。可以通过多种手段有效管理老年性听力损失，包括使用助听器。
可以通过公共卫生行动预防一半听力损失
相关行动包括：
▪ 免疫接种；
▪ 健康用耳和听力保健习惯；
▪ 对急性和慢性耳病进行有效治疗。
提高认识对于实现有效耳保健和听力保健至关重要
有必要在以下人群中提高认识：
▪ 社区
▪ 卫生工作者
▪ 决策者
▪ 国际伙伴。
发展中国家约有20%听力损失者需要助听器
据估计，全世界约有5600万助听器使用者。据估计，目前助听器产量只能满足发展中国家3%的需求。
手语帮助人们与耳聋者沟通
耳聋者和盲聋者往往使用手语。不同文化使用不同的手语，但手语也是合法语言，有自己的词汇和语法。应鼓励家人、医务工作者、教师和雇主学习手语以便促进与耳聋者的沟通。
损害宝宝听力的8个坏习惯
儿童听力损害占比严重，家长一定注意改掉8个毁掉孩子听力的坏习惯。
1、经常给孩子掏耳朵
孩子的耳朵里面有耳屎，爱干净的家长会忍不住给孩子掏。如果不小心损伤耳膜，也不能马上发现，孩子因为疼痛而哭闹，哄哄也就当没事了，直到过几天突然发现孩子的耳朵流血或者流脓，这时才到医院就诊，耳朵往往已经感染了细菌。
2、让宝宝平躺着喝奶
让宝宝平躺着喝奶，宝宝的身体处于水平位，很容易引起呛咳，此时奶汁便可能通过咽鼓管流入中耳，引起急性炎症。所以通常建议45度角度喂奶。
3、拍打宝宝的脸
如果不小心碰到宝宝的耳朵，可能产生意外，使宝宝的耳膜在大力冲击下受到损伤，出现穿孔。除了对听力造成一定的影响外，还会导致外界的细菌、污水、异物经穿孔进入中耳，引起感染、流脓。
4、高分贝音乐或噪音刺激
有研究表明，儿童对声音感知的灵敏度要高于成人，超过70分贝的噪声就会损伤孩子的听力系统，当噪声达到80分贝时，儿童就会出现包括听力障碍在内的各种问题。现在不少劣质玩具的音量过大，简直成了噪音，如果把这些音源长时间、近距离地放在宝宝前面，可能会对宝宝的听力造成永久性的损伤。宝宝长期生活在机场旁、高速路旁等高噪音的地方，也需定期检查听力。
5、捏紧鼻子用力擤鼻涕
很危险！鼻涕中含有大量的病毒和细菌，如果两侧鼻孔都捏住用力擤，鼻涕就会在压力的作用下被从鼻后孔挤出，到达咽鼓管，引发中耳炎。
6、捂住口鼻打喷嚏
人的咽部与中耳鼓室之间有一个咽鼓管，它维护着中耳与外界的压力平衡。打喷嚏如果捂紧嘴和鼻子，会使鼻部压力增高，细菌、病毒就容易随气流由咽鼓管进入压力低的中耳鼓室，从而引起急性中耳炎。
7、游泳、洗澡不注意保护
游泳、洗澡时宝宝的耳朵最容易进水，在玩水的时候有水进入耳朵没有及时清理，极容易诱发宝宝内耳感染、损害听力。
8、捏鼻子灌药
捏鼻子喂药时孩子会挣扎哭吵，这样可能导致鼻腔分泌物或药水通过孩子短直的咽鼓管进入中耳，引发中耳炎。另外，孩子的鼻腔黏膜、血管比较娇嫩，捏鼻子喂药时，家长的力度如果没控制好，还会导致鼻黏膜和血管损伤。
耳毒性药物需注意
耳毒性药物也会对听力造成一定的损害，这种损害是不可逆的，而且特别喜欢“针对”儿童及老人的听力。
耳毒性药物以损害高频段听力为主，耳聋或发生在用药过程中，或发生于停药后。
生活中常见的耳毒性药物：
①抗生素，链霉素、庆大霉素、卡那霉素、万古霉素；
②利尿类药物，如呋塞米；
③水杨酸类药物，如止痛用的阿司匹林；
④抗肿瘤类药物；
⑤抗疟剂等。
生病时切勿乱吃药，须依据医嘱服药，如有必要，在服药过程中进行听力监测，随时监测听力的变化。
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来 源 / 华医网综合整理