本期专家
魏亚强 ■副主任医师
延安市人民医院重症医学科主任
· 陕西省重症医学会延安分会常务委员、陕西省预防医学会委员。2001年毕业于延安大学医学院，2010年于第四军医大学获得医学硕士学位。2011年于第四军医大学西京医院呼吸与危重症医学科学习气管镜下介入治疗技术。2013年赴中国医科大学附属第一医院MICU、重症医学科学习重症诊疗技术。熟练掌握各种原因引起的休克、重症胰腺炎、急慢性肝肾功能衰竭、多器官功能障碍综合征等急危重症和慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、不明原因肺部阴影等呼吸系统疾病，擅长重症监护治疗技术及支气管镜下介入治疗。
延安市人民医院重症医学科成立于2014年1月，建筑面积1300平方米，开设床位13张，是目前延安市建筑面积最大、开设床位最多的重症治疗病房。科室现有医护人员21人，获得硕士学位医师3名。多名医护人员曾于中国医科大学附属第一医院、第四军医大学西京医院、西安交通大学附属第二医院等国内知名医院重症医学科进修学习，并取得重症资质，在重症患者管理和救治方面积累了丰富的临床经验。
科室先后引进了美国PB840有创呼吸机、飞利浦V60无创呼吸机、泰科转运呼吸机9台，拥有金宝床旁血滤机、健帆灌流机、麦德豪电子气管镜、日本光电心电图机等一大批国内领先的高精尖设备，为危重患者的救治提供了强有力的硬件支持。
科室可开展经颈内静脉穿刺置管术、中心静脉压监测、有创动脉压监测、血液净化治疗等一大批新业务、新技术。抢救成功率达95%以上，成为挽救危重症患者生命的最后一道防线。
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春季气温变化大免疫力差
应该怎样来预防感冒
倒春寒
享受完了温暖的阳光，这周的气温又开始下降，有网友吐槽：“天气像女人的脸，说翻就翻；像男人的心，说变就变”。在这个冷热交替，气温变化较快的时节，人的自身免疫能力下降，是比较容易感冒的，那么，这时我们应该怎样来预防感冒呢？
维生素E可以增强免疫能力，很多食物中都含有维生素E，这种维生素构成了许多水果和蔬菜的表皮，特别是绿叶植物，像菠菜。当然，鳄梨的维生素E含量也是非常丰富的。如果你想更好地吸收维生素E，你可以适量的吃一些富含脂肪的食物。
另一种同样具有抗氧化功能的是维生素C，医学界已证实具有治疗和预防普通感冒的作用，能预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强人体免疫系统功能。富含维生素C的食物非常多， 如柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、蕃茄、菜花、马铃薯、胡椒等。
办公室的同事或家里人患感冒时，其触及的电话、门把手、遥控器以及毛巾等都有可能沾染上感冒病毒，因为感冒病毒除了经空气唾液飞沫传播外，感冒患者摸过的东西也是很重要的传染物，并且病毒可在这些物体上存活达3个小时以上。所以，养成勤洗手的好习惯，就可以减少病毒在手上停留的时间，避免感染。
另外还要尽量提醒自己少摸脸，手毕竟是病毒最容易触及的地方，稍一疏忽，喷嚏就会接踵而至。在公共场所离咳嗽或打喷嚏的人至少要与他人保持一米的距离。
经常性的有氧运动，如骑车、快走、爬山、游泳等等，每天30～40分钟的温和的有氧运动则有助于抵御伤风的侵袭 。
天气比较干燥时，喝足水分不仅有利除燥，还可减少病毒的数量， 每天至少应喝8大杯水或一定量果汁。
时不时打开窗户，让空气流动起来，把病毒驱散，以减少感冒传播的机会。特别是夏天和冬天，在空调密封的空间里面，往往一人感冒，全家感冒。
一旦不幸染上了感冒，就需多休息、多喝白开水。除了吃药治疗外，多漱口，特别是用温盐水漱口，缓解咽喉痛很有效。咳嗽是感冒最常见的症状之一，如果只是干咳没有痰，可选用镇咳剂；如果有痰就要用祛痰剂，痰少了，咳嗽自然会停止。只有多喝水、多休息，只要没有其他并发症，时间一到自然会好。
重症医学科
地址：延安市人民医院内科大楼 5层
电话：0911-2888463（护办）
0911-2888464（医办）
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供稿：魏亚强（重症医学科）
图片：源自网络
编辑：尚怡君（宣传科）
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