乍暖还寒,下周我县将迎来“倒春寒”!

来源: 山东省庆云县人民医院/qyrmyy2014

乍暖还寒,下周我县可能迎来传说中的“倒春寒”。

        倒(dào)春寒,是指初春(一般指2月末3月初)气温回升较快,而在春季后期气温较正常年份偏低的天气现象。长期阴雨天气或频繁的冷空气侵袭,抑或持续冷高压控制下晴朗夜晚的强辐射冷却易造成倒春寒。这种使人难以适应的“善变”天气,就是通常所说的倒春寒。倒春寒对人体健康的危害不可小觑。

 
 

01

    心脑血管病发病增加老年人热平衡的能力较差,其循环系统很容易受到倒春寒的刺激。交感神经受寒冷刺激后,兴奋度增高,全身皮肤表层毛细血管收缩,使血流阻力增大,导致血压升高。由于老年人及心脑血管病患者不能适应这种变化,可能发生血压突然升高、脑梗塞、脑出血或心肌梗死。

 

02

    初春,一些爱美的年轻姑娘早早就穿起了五颜六色的裙子。但女性膝关节对冷空气刺激较为敏感,遭受冷空气袭击以后,关节局部容易出现麻木、酸痛等症状,久而久之,容易发生风湿性关节炎。

 

03

    容易流行呼吸系统传染病。由于早春气候寒冷,空气干燥,呼吸道黏膜的防御功能会受到直接影响,细菌、病毒等病原微生物可乘虚而入,造成流感、腮腺炎等传染病流行。

 
 
 

身体健康预防

注意

体质虚弱者和免疫力不佳的人要注意以下五点:

一、要适当“春捂”,不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装,早晚气温较低,要注意保暖。

二、要多吃一些健脾胃的食物,如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。

三、要保证室内及时除尘通风,以减少和抑制病菌的存活和繁殖。

四、要适当进行户外活动,呼吸新鲜空气,以改善心肺功能,使身体更好地进行调节,适应春季多变的气候。

五、要多喝水,这样不仅有利于保持血流畅通,而且可以预防呼吸道疾病

编辑:wyg