【全国爱耳日】嘿，你的耳朵还好吗？（内附爱耳小知识）

【耳鼻咽喉科主治医师叶建英讲解爱耳知识】

“平时，不能用尖的东西抠耳朵、不能把细小东西塞到耳朵里、不能经常带耳机、感冒时不能老是吸鼻涕、听到巨响要迅速捂住耳朵并张开嘴巴……”讲座中，我院耳鼻咽喉科主治医生叶建英为孩子们深入讲解了耳朵的构造以及保护耳朵的方法等基本常识，并通过互动提问、礼物发放巩固学习效果，让孩子们真正知道耳朵的重要性，提高了自我保护能力。

【现场提问】

【分发礼物】

精彩又实用的讲解后，耳鼻咽喉科副主任医师武领芳依次为孩子们进行耳部疾病筛查。细致的检查，耐心的叮嘱，深受孩子的喜爱。筛查当中，武玲芳发现，许多孩子系鼻部疾病引发了听力障碍。她告诉，其实小孩流涕并非小事，若不及时治疗，极易影响听力。另外，全身健康、用药情况、噪声暴露、中耳炎等也会影响听力。

【耳鼻咽喉科副主任医师武领芳依次为孩子们进行耳部疾病筛查】

那如何才能及时了解自身听力是否受损？武玲芳介绍，最简单的办法是两耳分别试听别人讲悄悄话，如难于听清就需进一步检查。在接触强噪声后如立即出现耳鸣、耳堵塞感，或听不懂别人讲话的意思，需警惕噪声损害。她提醒，一旦出现听力损失，应该早期发现，正规就医，明确诊断，科学处理。

1、避免耳朵进水

在游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让耳朵进水，进水后容易引起耳朵发炎的。如果不慎进水，应该让耳朵朝下空空水才行。然后轻轻的用纸巾或棉棒擦拭干净，特别是小孩子，家长给孩子洗头要特别注意保护耳朵，避免进水。

2、有噪音时要捂住耳朵

当周围出现很大的噪音时，比如飞机起飞、放鞭炮等，要捂住耳朵，以免耳朵耳膜受到影响。虽然很多人不以为是，但是时间长了会对耳朵造成一定损伤的。

3、不要经常的掏耳朵

掏耳朵过频了是不好的习惯，如果不小心会伤到耳道甚至耳膜的，很多人觉得掏耳朵很舒服，但是要注意频率，而且要使用棉棒掏，不能用太尖锐的东西。

4、不要长时间戴耳机

现在越来越多人喜欢走路、上班用耳机听音乐，这样时间长了对耳朵很不好。特别是高音量的音频声对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。

5、少吃高脂肪食物

如果经常吃高脂肪食物，血中胆固醇的浓度过高，造成血管壁的粥样硬化，会使耳血液供应减少，听觉器官营养不良，导致听力减退或发生耳聋。平常应该少吃动物肉类，多吃蔬菜水果。

1、过度使用耳机

长时间佩戴耳机，即便声音不大，也容易引起噪声性耳聋。很多人在嘈杂的环境里，为了能够听清楚音乐，都会不自觉的调高音量。如果长期受到高分贝声音的刺激，会导致噪声性听力问题，造成不可恢复的听力损害。

2、长时间打电话

许多人都喜欢“煲电话粥”，特别是恋爱中的情侣们，其实频繁接听或长时间接听电话都是损害听力的一个途径。

3、用硬物掏耳朵

相信大家都有掏“耳屎”的习惯。掏耳朵容易让细菌进入耳道，容易碰上耳道，弄伤耳膜，损害听力。

4、用力吸鼻涕

在吸鼻涕的时候，鼻涕会从气道跑到别的地方，会使耳内压力改变。如果用力过猛，可能会将部分鼻涕挤入鼻窦造成鼻窦炎，也可能会挤入泪管引起眼结膜感染。

5、经常待在噪声大的地方

据数据统计，37%的听力残疾与噪声损害密切相关，噪音会慢慢的损伤听力。如果人长期处于噪音的环境下（例如酒吧、KTV），会造成内耳毛细胞的损伤，会引发耳鸣、耳聋等听力下降的问题。