春季呼吸系统的疾病预防

来源: 苏州市相城人民医院/szsxcrmyy

阳春三月是万物复苏、春暖花开的大好季节,也是呼吸道疾病好发的季节,常见的呼吸道疾病有:感冒,支气管炎,肺炎,过敏性鼻炎,哮喘,老慢支加重等。我们在观赏这美好的春色同时也要注意疾病的预防!

呼吸道疾病的预防可以从“衣、食、住、行”几个方面着手!

春天来了,虽然是处处充满暖意,但是气温很不稳定,忽寒咋暖,穿衣不当,容易长呼吸道感染性疾病,比如感冒、支气管炎、肺炎、老慢支加重等。所以要注意保暖,“春捂秋冻”还是有一定道理的。

既要进食豆制品、肉、鱼类、蛋类等富含蛋白质的食物,也要注意多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物,增强自身的免疫力

一是保持充足睡眠,振奋精神,消除疲劳,使我们人体的各个器官的机能处于良好状态,利于提高对疾病的抵抗力;二是经常保持室内通风,衣被在阳光下暴晒消毒,杀死寄生虫!

春天还要多做些有氧运动,如到户外去,慢走、快走或者登山均可。同时,春天也是鲜花盛开,柳絮纷飞的季节,有过敏史的要注意防护,预防过敏性鼻炎、支气管哮喘急性加重。平时尽量少去人多的公共场所,比如大型的集会或者是超市等,减少交叉感染。预防流感,结核病等呼吸道传染病的发生。