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人群中几乎90%的人一生中都有头痛发作，有人称头痛是仅次于感冒的常见病，头痛是临床上最常见的症状之一。
头痛的原因
紧张性头痛病因主要与社会心理压力、焦虑、抑郁、精神因素、肌肉紧张、滥用止痛药物等因素有关。
由于它的病因“过于普通”，几乎任何年龄、任何职业、任何经济条件的男女都难以完全幸免。
紧张性头痛的临床表现的特点
1
头痛呈双侧对称性，主要位于枕部、额部和颞部，严重时可扩展至整个头部；
2
头痛症状呈持续性，为期数周至数月不等；
3
头痛的性质为钝性闷痛，或非疼痛性质的压迫沉重感、涨满感、紧箍感、枕颈部发紧僵硬感，局部肌肉存在触动和压痛点，捏压动作可短暂减轻症状；
4
极少伴有畏光、恶心、呕吐或全身其他不适；
5
精神紧张、睡眠差、心境低落时可诱发本病，注意力转移和运动后症状可明显减轻。
紧张性头痛治疗
关键在于消除紧张情绪，合理地安排作息时间，避免手机依赖，过度用眼和用脑。
多做户外运动，每天定期给自己一个放松或释放压力的机会。
原发性头痛治疗
原发性头痛，吃药不能经常性服用止疼药，应间断短期服用为宜。原则上一个月不要超过6次。
如果每次头痛都服用止痛药，会导致新的头痛出现，医学上称为药物过量性头痛（止疼药过量性头痛），在原有头痛的基础上增加了一种新的头痛。这时候应该去医院进行正规治疗。
专家介绍
袁学谦
副院长 神经内科六病区主任
主任医师 博士 硕士生导师
南方医科大学、新乡医学院教授
★中国医师协会神经内科分会头痛头晕感觉障碍专业委员会委员
★中国医药教育学会头晕专业委员会委员
★中国抗癫痫协会委员
★河南省神经内科医师协会委员
★河南省神经免疫学会委员
★河南省医学会神经修复学会委员
★中华医学会河南省抗癫痫分会青年委员
★郑州市医师协会神经病学分会委员
长期致力于脑血管病、头痛、头晕、癫痫等神经内科常见病、疑难危重病的临床应用研究，医疗技术精湛，已经成功为数千例顽固性头痛、难治性头晕患者解除了痛苦，率先在河南省内创建了正规的头痛头晕病房、癫痫病房。
先后获得“郑州市专业技术拔尖人才”、“郑州市学术技术带头人”、“郑州市青年科技奖”、“郑州市首届百名名医”、“郑州市卫生系统先进个人”、“医德医风先进个人”等荣誉称号。
供稿：河南百姓健康
编辑：薛蒙蒙
图片：来源于网络
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