感冒时，吃辛辣食物时，小孩流涕时，我们都要擤鼻涕。
那么大家平时擤鼻涕都是什么动作？也许很多人会不以为然的说：“擤鼻涕谁不会。”
其实，擤鼻涕或扣鼻子这些看似简单的小动作，久而久之，也暗藏着健康隐患。
下面，小健为大家介绍一下，擤鼻涕的一些常见错误及存在的健康隐患。
1、两个鼻孔别同时擤
鼻腔和中耳之间是通过咽鼓管连通的，如果擤鼻涕时两个鼻孔用力同时擤，鼻腔内的压力就会很大，鼻涕可能会逆流通过咽鼓管涌向中耳腔。这样一来，鼻涕中的细菌、病毒会进入中耳，引发中耳炎。
所以，擤鼻涕时不要两个鼻孔同时擤，正确的方式是按住一边鼻孔，把另一边鼻腔的鼻涕擤出来。
2、擤鼻涕别太用力
擤鼻涕的时候太用力，可能会导致鼻腔压力突然升高，导致鼻出血。做过眼眶内壁或鼻窥镜手术的人如果过分用力擤鼻涕，可能会导致眼眶气肿，造成眼睛肿胀。
如果鼻腔完全不通气，可在医生的指导下，在鼻孔中滴血管收缩剂，比如麻黄碱滴鼻液、滴鼻净等，等到鼻腔通气之后再擤。
另外，如果鼻涕太黏稠，不易擤出的话，可以在鼻孔中喷一些生理盐水，可缓解不适症状。
3、抠鼻会损伤鼻黏膜
手每天会接触到很多病菌，指甲缝里更是藏污纳垢最多的地方，如果经常用手指挖鼻孔，在损伤鼻黏膜的同时，还可能会将细菌带进鼻腔，“病从鼻入”的机会就大大增加了。
建议方法：用掌心盛温水或温盐水，低头由鼻将其轻轻吸入，再经鼻擤出，反复数次。如果做不到这种方法，那么建议用干净的医用棉签轻擦拭。
（以上图文来自网络）
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