春季是感冒的高发期，天气忽冷忽热让人防不胜防，身体免疫力差的人就很容易患上感冒。
个人预防呼吸道传染病应注意以下几点
1
勤洗手。用流动的清水，使用香皂彻底洗净双手。
2
搞好环境卫生，不要随地吐痰。
3
勤晒被褥，勤换洗衣服，搞好家庭及个人卫生。
4
经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
5
坚持体育锻炼和耐寒锻炼，适当增加户外活动（但雾霾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换），生活有规律、保证睡眠、不吸烟、不喝酒，并注意保暖防止感冒，提高自身免疫力。
6
饮食合理，多吃蔬菜水果，适当增加水和维生素的摄入。
7
咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻，防止污染空气。
8
不要共用毛巾和卫生间个人用品。
9
尽量减少和发热患者及其患者家属接触。
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进行免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗能有效预防相应的呼吸道传染病。
提醒
儿童及成人要加强春季流行性感冒的预防措施，每天早中晚开窗通风各15-20分钟；不要与有感冒症状和倾向的近距离（1米之内）密切接触；尽量少去、不去人口稠密、密闭、通风不良好的公共场所逗留；平时加强运动锻炼和增加营养，增强体质；注意加强卫生防病知识与技能的学习。
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END
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