一说“枣”，大家想到的就是红枣、大枣，其实枣有很多种，虽均有补益的效果，但所属种类及疗效稍有差别，这些你都知道吗？
鼠李科落叶灌木或乔木枣树的成熟果实。具养胃健脾，益气壮神之功效，常食可治身体虚弱、神经衰弱等症。大枣是古代医家十分珍视的一味药材，东汉名医张仲景的《伤寒论》所记载的113张方子中，用大枣的就有63张。
棕榈科常绿大型乔木，浆果长椭圆形，状如枣，又称椰枣、波斯枣等。《本草纲目》称无漏子，曰：“味甘，性温，无毒。”主治补中益气，除痰嗽，补虚损等。
又名棘、棘子、野枣、山枣等，为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子。酸枣味酸，性平，无毒。中医古籍《神农本草经》中载，酸枣可以“安五脏，轻身延年”。临床上常用于神经衰弱、心烦失眠等症。
鼠李科落叶灌木或乔木枣树的成熟果实。中医认为，冬枣味甘，性微温，对胃、脾、肝、心等器官有益，并有益血安神、补脾益胃、缓和药性的作用。常食冬枣还能增加肌力，调和气血，健体美容和抗衰老。
也称银柳、桂香柳等，属胡颓子科的落叶灌木或小乔木。其果实沙枣性味酸、甘、凉，有健脾止泻之功效。消化不良，胃痛，肠炎，腹泻时可用沙枣水煎服饮，常收奇效。《新疆中草药手册》载沙枣：“强壮，镇静，固精，健胃，止泻，调经，利尿。治胃痛，腹泻，身体虚弱，肺热咳嗽。”
又名乌枣、牛奶柿、软枣。其性温，味甘，善于助阴补血，入肝走肾。临床上肝肾阴虚患者，一般多用黑枣。《神农本草经》曰：“主心腹邪气，安中养脾，助十二经，平胃气，通九窍。”