【健康】送给二胎妈妈的女神节礼物—— 如何养出三生三世好卵巢

来源: 舟山市中医院/zsszygs

       三月春盛,烟烟霞霞,灼灼桃花虽有十里,但一朵放在心上,足矣。对于二胎妈妈来说,那一朵便是拥有一双好卵巢。但是随着年龄的增大,卵巢功能减退是备孕道路上的绊脚石。

如何保养卵巢,省级妇科专家为您支招!

浙江省中医院中医妇科

吴燕平主任中医师 

      师承首批国家名老中医裘笑梅,为裘氏妇科传人。
      尤其擅长治疗月经病、卵巢早衰、盆腔感染性疾病、子宫内膜异位症、不孕症、ABO血型不合等,并长于中医养生调摄,防病治病。

坐诊时间:2017年3月11日(周六)上午

坐诊地点:舟山市中医院(洋岙医院)

                    名中医馆妇科312诊室

预约电话:2061902    2615093 

限号:20个

影响卵巢功能减退的原因有哪些呢?

1

精神压力大      

压力大、焦虑、心情抑郁是卵巢功能减退的高危因素。        

2

性腺感染         

盆腔感染可能是引起卵巢功能减退的重要原因。

3

药物影响        

主要包括紧急避孕药、抗肿瘤类药物、抗抑郁药物、治疗失眠的药物以及雷公藤多苷等。这类药物会长期抑制卵巢功能,导致功能紊乱,性激素的分泌及排卵均不正常,最终造成卵巢功能减退。

4

过度减肥

如果选择盲目节食和长期偏食等不健康的减肥方式,会导致营养不良,影响垂体的功能,导致促性腺激素分泌不足,卵巢功能减退甚至出现萎缩。 

5

对卵巢的过度刺激 

近年来,由于生育年龄推迟,一些女性被迫用选择促排卵的方法增加怀孕的几率,但如果过度刺激卵巢,对卵巢的杀伤力也是很大的。

6

遗传及自身免疫学疾病

研究表明,卵巢功能减退与患者的染色体异常的遗传因素可能有关。

7

其他原因

此外,环境污染,长期熬夜、失眠,吸烟、饮酒及多次人工流产都是卵巢功能减退发生的危险因素。

       女人,要对自己好一些,对卵巢好一些。特别是二胎妈妈,更应该赶紧行动起来!从点滴做起,保养卵巢!下面附上数条小建议,知易行难,坚持才是硬道理。

1.适度运动

        运动有利于健康。但是过量的运动也不行,反而影响卵巢功能。

        正如《中国居民膳食指南》中推荐的,每周5天中等量运动,每次半小时,6000步。总之,中国喜欢坚持中庸之道,运动也是,适量,不过度。

2.合理饮食+叶酸

        吃的方面建议低盐低糖低脂饮食,多吃蔬菜水果、牛奶鸡蛋。备孕的女性,可在怀孕前3个月补充叶酸,或含叶酸的复合维生素可以预防胎儿神经管发育异常,这是国际认可的,其它药物是不常规推荐的。

3.绝对要戒烟

        研究显示,吸烟,尤其是严重吸烟,会损害卵巢功能,让绝经提前发生。甚至有科学家提出,在提早绝经的影响因素中,吸烟占了5%的权重。

4.保持正常体重

       有研究表明,肥胖的女性卵巢储备功能比正常人明显降低,所以保持正常的体重也是备孕二胎必须的。

5.医生能够帮忙的

        对于卵巢功能减退,中医多认为是“肾虚”范畴。临床以肾虚、肾虚兼肝郁或肾虚夹痰瘀为多见。根据中医“求子之法,莫如调经”的理论,对于卵巢功能减退的患者应以调经为先。而调经重在补肾,一般在补肾的基础上据症佐以补养气血、疏肝解郁、健脾化痰、行气活血等法,以调整阴阳平衡,促进生育功能。吴燕平主任惯用她老师——中医妇科大家裘笑梅先生的经典验方“桂仙汤”以温阳暖宫,填精益髓,帮助卵巢功能恢复,促进卵泡发育,调节内分泌 。   

因此,卵巢就是女人的根,根深才能叶茂。想要在最好的年华里拥有二胎宝宝,就赶紧行动起来,愿您拥有健康的卵巢,生一个健康可爱的小阿离!

如果你想怀孕,请不要太晚,卵巢不饶人!

愿所有女性朋友永远美丽年轻,节日快乐!

       我院妇科通过采用中西医结合治疗各种妇科疑难杂症,在我市颇有声望。妇科师承于著名宋氏妇科,在舟山已有60多年历史,开设不孕不育专科、盆腔炎专科、痛经专科等多种专科,开展子宫输卵管通液、造影、盆腔炎治疗仪、宫颈微波治疗仪等诊治,自行研制的多种内服外用中药制剂,使用方便,治愈率高,深受病人好评。同时能开展妇科各种手术,如子宫肌瘤切除、卵巢囊肿剥离、宫外孕等手术,运用特种光结合中药治疗盆腔炎、阴道炎、宫颈炎、不孕症等疾病,起效快,无痛苦,并开展除围产保健以外的各种妇科常规检查、诊治、计划生育指导和优生优育咨询服务等业务。

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