三七,药食兼用的好东西。受到越来越多的养生人士、女性的欢迎,每天一勺三七粉,会给你身体带来哪些惊喜变化呢?
血管“清道夫”
三七是著名的“血管清道夫”,它具有活血和养血的双向调节功能,长期服用三七粉可以软化血管,促进血液健康,用来保养心血管非常有效。三七调理三高防癌症,吃一堆药,不如每天一勺三七粉!
丰富的有效成分
三七粉是植物三七的根茎制品,是用三七主根打成的粉,富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分,具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。
内服外用皆有奇效
三七粉可内服或外敷使用。比如用凉白开送服,有活血化瘀、降血压、降血脂、保护肝脏、美白祛斑等作用;或者炖药膳可以补血、抗衰老、抗肿瘤、提高人体免疫力、抗疲劳、提高记忆力等。
外用可以止血,治疗跌打损伤,消肿定痛;或是将适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状,直接敷面10~20分钟后洗净,可活血润肤、抗衰老,长期敷面可使皮肤光洁、细嫩。
人群不同效果不同
三七粉功效众多,对于不同的人群,它的功效也有所差异:
对女性来说,坚持食用,可以美白靓肤、淡化色斑、妇科痛症、升阳提气、助眠酣睡,预防子宫肌瘤,治疗手脚冰凉、月经量少、痛经等妇科疾病;
男性服用,则可以养护肠胃,解酒护肝,防治痛风,保养前列腺;
对于中老年人来说,可以改善血液粘稠度,改善微循环,清除血液垃圾,恢复血管壁弹性,降低三高症状;
儿童则可以增高、增智、健脾胃,建议遵医嘱再食用!