【生活百科】摔倒后——骨科医生的3个建议!

来源: 涞源中医院/hblyzyy

摔倒后——骨科医生的3个建议



1       
摔倒后不要急着起身


骨科专家解释:不少人觉得摔倒后如果不马上爬起来,容易被路人笑话,这种只顾面子不顾里子的做法,可能会带来健康隐患。除非周边环境有明显的安全隐患,比如车辆急速经过或者高空可能有坠落物等等,否则,最好不要摔倒后急着起身。

如果周边环境允许,摔倒后正确的选择是原地不动,可以先尝试轻轻活动几下摔着的部位,如无大碍则可缓慢起身。

如果疼痛难忍则不排除骨折的可能,切不可乱揉乱动,如果腰疼,千万不要随意乱动,因为腰椎骨折后如果随意活动,很可能造成关节脱位,严重时下肢可能瘫痪。尤其是后仰倒地的人更要注意,以免造成颈椎或者腰椎等部位关节的二次损伤。

如果条件允许,应用夹板、树枝或者硬纸板固定受伤肢体,第一时间去医院就诊。

2       
尽量侧摔不易骨折



不少人突然摔倒会下意识地用手掌支撑地面,但是这样一来,会导致全身重量集中在手部。这种跌倒的撞击强度,很容易引发手腕部挫伤,甚至手臂骨折。

摔倒时,如果来得及反应,尽量不要完全直接用手去支撑身体,要蜷曲身体向侧方摔倒,同时用臀部及身体侧面着地,缓解地面的冲击力。侧摔时宜就地一滚,起缓冲作用,最大程度地避免骨折。


3       
没症状也去骨科检查下


有的时候,摔倒后自己觉得并无大碍,但是还是建议去医院复查一下。

也就是说,很多骨折一开始是自己感觉不出来的,摔倒后最好于24小时内,最迟不超一周左右到骨科做个检查,尤其是70岁以上的老年朋友,由于骨质相对疏松,摔倒后骨折的概率接近80%,必须引起重视。



康复治疗非常重要

及早干预      

骨折之后长时间卧床少运动,不仅不利于骨创恢复,反而容易使人体质虚弱、情绪低落、关节僵硬、肌肉萎缩甚至发生血栓等并发症,轻则影响日后的肢体功能恢复,导致生活质量下降;重则因为血栓导致死亡。

对于骨折来说,康复治疗是手术的延续,术后要结合科学的康复治疗才能帮助患者肢体功能恢复,达到手术治疗的目的。

                                      涞源县中医院骨科

        涞源县中医院骨科是以中西医结合为主治疗创伤急救,关节脊柱疾病,微创及骨病的河北省保定市重点专科,科室拥有骨科手术专用C型臂X光机,美国史塞克关节镜,双人双目手术显微镜。三维颈腰椎牵引床等先进医疗设备。

擅长用中西医结合治疗四肢骨折,关节脱位,颈肩腰腿痛,骨质疏松症,骨性关节炎,人工关节置换,胸腰椎及关节内复杂骨折的手术治疗,断肢再植,断指再植,保肢手术,大面积皮肤缺损的各种皮瓣移植修复及骨髓炎的彻底根治以及关节镜下韧带及半月板的微创治疗,填补了我县骨伤科治疗领域的多项空白,与北京大学第三附属医院,北京军区总医院,河北大学附属医院,保定市第一医院等多家医院保持长期合作关系,我我院骨科提供坚强技术保障,自主研究的腰椎床保守治疗胸腰椎骨折取得良好的社会效益。

                       2012年被评为市级重点专科

                       健康咨询电话:0312--7358337        

骨科一角  

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