这是你的胃在给你敲警钟。
有四种引起胃疼的刺激不容忽视。
寒邪客胃，阳气被遏，气机阻滞，不通则痛。临床表现为胃痛暴作，疼痛剧烈，畏寒喜暖，得热痛减，口不渴，喜热饮，舌淡苔白，脉弦。
护理“冷”刺激有几个要点。
（1）注意保暖，配合适当的身体锻炼；
（2）宜温性饮食，可给生姜、红茶，忌食生冷瓜果；
（3）可配合针刺中脘、足三里、内关，或热敷上腹部以止痛。
食物难消化，胃酸分泌过多。胃酸可以帮助消化，但如果胃酸过多就会伤及胃、十二指肠，甚至将粘膜、肌肉“烧破”，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。
胃酸过多会导致反酸、烧心、胃灼烧等症状。多吃碱性食物如苏打饼干、焦面包，多饮红茶。严重的胃酸过多症，可用生姜和普洱茶一起煮，喝汤。
川菜风靡全国，辣子鸡，毛血旺等等都是大家爱吃的菜。但是经常吃辣的食物，味重会刺激胃酸分泌，而导致胃痛。
日常生活中我们应该多吃清淡饮食，以面食为主，多吃低脂、低糖的食物。自己日常也可以按摩：用手掌或掌根鱼际部在剑突与脐连线之中点部位作环形按摩，节律中等，轻重适度。每次10-15分钟，每日1-2次。
现代人工作繁忙，饮食不规律，经常在饭点饿着肚子，从而产生反酸、烧心等问题。
白领群体之所以反酸发生率高，主要是因为工作压力和忙碌无暇保障规律的一日三餐，使胃长期处于疲惫状态，从而增加了胃痉挛的危险。
应该一日三餐规律饮食，合理搭配饮食，从内部进行调理，不让自己的胃受到“饿”刺激。
避免以上这四种刺激，你就能拥有一个健康的胃。
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和胃降逆胶囊于1990年5月通过了陕西省卫生厅技术论证，91年被陕西省科委列入国家“八五”科技攻关计划项目。1991年3月陕西省卫生厅组织陕西省药品检验所、西安医科大学、第四军医大学三家科研单位分别对和胃降逆进行了质量标准、毒理、药理试验研究及临床试验。在长达十四年的临床试验及518例临床病例观察验证中，和胃降逆胶囊对慢性萎缩性胃炎治愈率为78.54%，总有效率达98.86%。对由慢性胃炎引起的胃痛、胃胀、嘈杂、嗳气、恶心、反酸、反胃、口干、口苦、食欲减退、消瘦乏力等症状总有效率达99.23%，病理检查痊愈率为83%，疗效极其显著。适用于慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎及伴有肠腺上皮化生、非典型增生属气滞血瘀证者。对胃痛、胃胀、胃灼热、十二指肠溃疡、嘈杂、嗳气、反胃、反酸、口干、口苦、食欲减退、消瘦乏力等症状有明显作用。
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