唤醒身体的神医—自愈力

来源: 微山县人民医院订阅号/wsxyy0537


微山县人民医院

宣传科 小编

每个人都希望自己拥有健康的身体,可事实上我们却常常被疾病所困扰。

为什么现代医学越发达,人们的病症却越难治疗?我们为什么会生病?

专家给出的结论是:过度依赖医生与药物。于是健康和医学在一定程度上形成了一种恶性循环-----医学越发达,健康难题越多。

要想终止这种循环,我们应该尊重身体本身的规律,充分发挥自愈力的潜能,使它成为我们健康真正的“保护神”。

而那些损害人体自愈力的因素就是致病的罪魁祸首,它们削弱了自愈系统的力量,由此带走了我们的健康。

影响自愈力发挥的五大因素:

①中毒:人体主要的排毒通道有肠道、尿道、皮肤汗腺等。

大多数人的问题是大便不畅通,宿便没有清掉,饮水少等,加上不良的生活方式和严重的饮食污染、环境污染。

各系统各器官的毒素远高于人体承受和清除的能力,这就是为什么病症、痛风等各种疾病的发病率越来越高的主要原因。

②缺氧:由于空气污染,特别是室内空气污染和不畅通。

如办公室、商场、地铁等环境中的空气氧含量低于21%,而多数人一天有90%的时间是在室内度过的。

加之现代人的心肺功能都较弱,使人体的组织细胞经常处于缺氧状态。

③缺水:水是生命之源,正常人体每天需要2000ml的饮水量,如饮水不足。

细胞经常处于缺水的状态,那么组织细胞就不能获得充足的营养并及时排出代谢废物与毒素,从而引起各种组织细胞性疾病。

④营养不均:当正常细胞经常缺乏一定的营养素时,就容易患上各种疾病。

如蛋白质经常摄入不足导致免疫力下降,维生素A缺乏产生干眼病,缺钙导致的骨质疏松等。

而现代营养学的原理也说明,组织细胞的正常代谢除了氧气以外,还需要均衡人体的七大营养素。

⑤微循环不畅:中医“通则不痛,不通则痛”即微循环的原理。

微循环不畅的原因主要有缺乏运动,饮水不足以及高血糖、微血管病变等。

导致局部组织缺水、缺氧、缺营养,代谢物和毒素不能及时排出,使得组织病变而产生各种慢性病。

那么,自愈力既是天生的,又是可以被激发出来的,下面这几种方法会帮助你更好的提升自愈力!

①休息:俗话说:三分治,七分养。可见养的作用是非常重要的,这种养包括充足的休息和有规律的生活。

②运动:运动可以治愈很多的疾病,特别是慢性病。但是需要注意的是一定要选择适合自己的运动方法。

③营养:中医认为:药补不如食补。营养在中医里也称作水谷精微,即食物消化后能被人体吸收的、对人体有益的精华部分。

所以营养对人体很重要,尤其是处于恢复中的人体更是如此。

④心态:人事身心统一的动物,身体是心灵的载体,心灵是身体的指挥。

如果指挥系统出现了问题,身体的各个器官就不能很好的工作。

自愈力是机体的自然愈合能力,是每个人都有的自身调控能力,所以不能过度干预,否则就会扰乱神医的步骤,给神医帮倒忙。

总之,我们要重视挖掘人体自愈的潜能,读懂人体,灵活应对,便可以充分利用自愈力来防病健身!


本文内容来自网络,我们对文中观点保持中立,对所包含内容的准确性、可靠性或者完整性不提供任何明示或暗示的保证,并不对文章观点负责。版权属于原作者。