俗话说
“春天猴子脸，气候随时变”
陕西这几天的天气
真像是过山车呀：
春风送暖，万物复苏
这时的景色和空气都会使人感到新鲜和舒畅
但这几天
我们迎来了倒春寒
连续的降温天让人极不适应
更是给健康带来了一定的威胁
应怎样从生活上加以预防呢？
怡康君给您如下提醒！
早春变化无常的气温，容易导致慢性支气管炎急性发作，以及引发上呼吸道感染等疾病。这个时段普通感冒患者会明 显增多。
预防以上疾病首先要经常开窗通风。同时注意防寒保暖，不要因为气温回升就过分减衣，尤其是体质较为虚弱的老人、小孩，更要注意手、脸、口、鼻的保暖，并尽量少去人员密集地。抵抗力差的人出门最好戴上口罩，避免粉尘灰尘进入呼吸道。老人除了要注意日常保健和锻炼外，注意休息、保证营养均衡也很重要。
初春季节由于天气忽冷忽热，是脑血管病的高发季节。中风发生时往往有一些早期征兆，如有一过性黑蒙现象，出现有短暂性视力障碍等，凡出现这些征兆之一者，应引起重视，及早到医院进行全面检查。
要注意天气变化，及时增减衣服。注意保暖，不宜过早脱 去冬衣。合理安排饮食，饮食应清淡、温补，多食用新鲜蔬菜和提高人体免疫力的天然食品，如黑木耳、银耳、蘑菇等。此外，平日可在医生指导下口服小剂量阿司匹林以控制血小板聚集，而高血压者应在睡前 ２ 小时口服降压药物，防止血压过低发生梗塞。
每年冬春交替季节都是胃出血、胃穿孔等消化道疾病发病的高峰期，因为此时寒冷天气还没有真正结束，稍微受寒就会使人体植物神经功能出现紊乱，导致胃酸分泌增加，从而刺激胃溃疡的发作。
预防胃溃疡要注意腹部保暖，不要吃过冷、过热食物。 有个简单的方法可对抗胃寒：做菜、煮汤、煮粥时，加入少量胡椒、干姜、陈皮，能驱寒邪，保胃气。
“倒 春寒 ”的 季 节 ，寒 气 逼人，一旦袭入人体的关节等部位，容易加重关节炎的症状。此外，不少女性在早春季节喜欢穿裙装，或早早脱掉毛裤，都可能因此使膝关节遭受冷空气后局部出现麻木、酸痛等症状，发生关节炎。
要注意防寒防潮。防止受寒、淋雨和受潮；关节处要注意 保暖，局部可以用护膝、护腕、长袜或手套等，衣物保持干燥；尽量使用温水，避免直接接触冷水。
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