脾胃是身体最为重要的食物的消化和营养吸收的器官，脾胃功能一旦不好，无论进行任何的食补都是无效的。脾胃不和的人，经常会出现腹泻、恶心、呕吐、食欲不振等症状，脾胃不和不是小事，脾胃不和长久不注意容易拖成胃病。无论是想要补血补气还是美容养颜，都需要先将脾胃养好，这样才有利于身体营养的吸收。
脾胃虚弱多是因为因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。
脾胃虚弱，为中医名词术语。脾胃虚弱含义比较笼统，包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候。其中：
* 脾气虚：
腹部胀满，食后为甚，口不知味，甚至不思饮食，大便溏薄，精神不振，形体消瘦，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄或白，或肢体浮肿，舌淡苔白，脉缓弱无力。
* 脾阳虚：
腹胀纳少，腹痛绵绵，喜温喜按，形寒肢冷，大便稀。或肢体困重，或肢体浮肿，小便不利，或见白带多质稀。舌质淡胖，苔白滑。脉沉迟无力。
脾不统血：
为脾气虚则运化无力，气血亏虚，可见食少，腹胀，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄，舌淡苔白，脉缓弱。
* 胃阴虚：
见口干唇燥，嘈杂，干呕，饮食减少，或吞咽不利，食后胸部有不适感，大便干结，舌红中心干，少苔，或舌光、干绛，脉细数等。
* 脾胃虚寒：
胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。
总的来说，脾胃虚弱都会有不同程度的腹泻，并且大便稀，色淡，无臭味，夹有不消化食物残渣。另外，脾胃虚弱者的腹泻也多发生在进食后，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振，面色萎黄，精神不佳，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白，脉虚无力，这些都是脾胃虚弱者的症状。
* 香砂六君片
主要成份：木香、砂仁、党参、白术(炒)、茯苓、甘草(蜜炙) 、陈皮、半夏(姜制)、生姜、大枣。
功能主治：益气健脾，和胃。用于脾虚气滞，消化不良，嗳气食少，脘腹胀满，大便溏泄。
用法用量：口服，一次4～6片，一日2～3次。
* 补中益气合剂
主要成份：炙黄芪、党参、炙甘草、炒白术、当归、升麻、柴胡、陈皮、生姜、大枣。
功能主治：补中益气，升阳举陷。用于脾胃虚弱，中气下陷所致的泄泻、脱肛、阴挺，症见体倦乏力、食少、腹胀、便溏久泻、肛门下坠或脱肛、子宫脱垂。
用法用量：口服，一次10-15毫升，一日3次。
* 健脾补血片
主要成份：党参、茯苓、皂矾、神曲茶、黑豆(炒)、白术、陈皮、甘草。
功能主治：补血，益气，健脾和胃，消积。用于脾虚血少所致的面黄肌瘦，食少体倦等症以及营养性、缺铁性贫血及继发性、失血性贫血。
用法用量：口服，一次4片，一日3次。
* 复方救必应胶囊
主要成份：救必应、东风桔、香附。
功能主治：清热解毒，利湿止痛。用于腹泻、胃肠炎等。
用法用量：口服，一次2粒，一日3次。
联合用药
方案一：香砂六君片+补中益气合剂
香砂六君片组方科学，益气、健脾、和胃三位一体标本兼治脾虚气滞及消化不良，嗳气食少、脘腹胀满、大便溏泄的症状。香砂六君片标本兼治，副作用小，安全，可长期服用。
方案二：香砂六君片+复方救必应胶囊+口服补液盐
复方救必应胶囊：组方科学，组方中救必应抗菌消炎，临床常制成注射剂，抗菌消炎效果确切；东风桔、香附利湿行气止痛，治疗胃肠炎腹痛、腹泻效果好。中药抗菌消炎制剂，安全，不耐药，对肠胃无刺激。
口服补液盐：大便次数频繁，会导致水和电解质的丢失，可以补充电解质和水，维持机体平衡。
儿童
提醒
儿童由于消化器官发育还不完善，消化液分泌不充足，胃内酶的功能还不完善，因此消化功能还比较弱。如果父母的喂养方式不当，容易造成小儿脾胃虚弱。
* 小儿七星茶颗粒
主要成份：薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草。
功能主治：开胃消滞，清热定惊。用于小儿积滞化热，消化不良，不思饮食，烦躁易惊，夜寐不安，大便不畅，小便短赤。
用法用量：开水冲服。一次3.5～7克，一日3次。
* 山楂麦曲颗粒
产品成分：山楂、麦芽、黔曲。
功能主治：开胃消食。用于食欲不振，消化不良，脘腹胀满。
用法用量：用开水冲服，一次15克，一日1~3次。
药物温馨提醒：
小儿七星茶颗粒、山楂麦曲颗粒以厌食、食积、腹胀症状为主，患儿脾胃虚弱的同时以胃虚症状为主。归脾液以肢倦乏力、食欲不振为主，偏于脾气虚。
联合用药
方案一：小儿七星茶颗粒+山楂麦曲颗粒
小儿七星茶颗粒：经典组方，既能消食导滞，又能清热除烦，安神定惊，是小儿睡不安、不消化、大便干结的良方。
山楂麦曲颗粒：主要成份为山楂、麦芽，口感酸甜可口，药食同源，服用安全；并且颗粒剂型，儿童喜欢，服用方便。
方案二：山楂麦曲颗粒+归脾液
归脾液：益气健脾，养血安神。用于心脾两虚、气短心悸、肢倦乏力、食欲不振等。
1.脾胃虚弱的一般饮食要求：
若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。
若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。而胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品。
若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将与脾胃病有关者，择要叙述。
2.常用食疗方法：
（1）山楂蜜茶（做法：鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，再过滤取汁，最后依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂，代茶饮。具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者。）
（2）黄芪红枣枸杞茶（做法：黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量。准备材料，泡泡洗净。砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞。大火烧开，转小火熬煮1小时即可。用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用。冬季养生饮用可以健脾养胃。）
（3）桂花茶（做法：将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后，以热水冲泡。桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。）
（4）牛奶红茶（做法：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。）
（5）四君子茶（做法：党参10克、茯苓10克、白术10克、甘草10克。所有材料放入锅中，加800c.c。的水加热滚沸后续煮5分钟即可关火，趁热饮用。助消化、改善脾胃气虚症。）
3.小儿脾胃虚弱的饮食补养：
（1）红枣小米粥：取红枣，小米，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。
（2）莲子山药粥：取莲子，山药，粳米。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。
（3）沙参麦冬扁豆粥：取沙参，麦冬，扁豆，粳米。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热、便干的脾阴虚小儿。
4.生活调养：
（1）保持精神愉快，避免过度疲劳、忧愁、悲伤、恐怖、紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤。
（2）饭前少用脑，吃饭要专心，饭后稍休息，养成良好的生活习惯。
（3）注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要时经常在腹部戴一块棉肚兜。夏季亦不可贪凉露宿。
（4）锻炼身体，增强体质，适当地作内养气功，保健操和太极拳。
5.禁忌食物：
（1）凡性质寒凉，易损伤脾气的食品均为禁忌食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。
（2）味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。
（3）利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。
（4）阿胶枣，阿胶枣，就是添加了阿胶的红枣。阿胶和红枣都有滋阴、养血、补血的作用，很受女性朋友的喜爱。中国中医科学院养生专家罗卫芳说，阿胶枣的确有补益的作用，对于气虚或血虚的人有一定好处，能改善面色苍白、浑身没劲、经常犯困等症状。但阿胶枣偏温性，对体内有湿热的人不适合。如果舌苔厚、腻、黄，大便干燥，爱上火，那就应少吃阿胶枣。