很多人殒命魔鬼时刻！
王小波
1997年4月11日凌晨，著名学者王小波猝然死于心脏病发，享年44岁。
梁左
2001年5月19日凌晨，著名作家梁左因突发性心肌梗塞在北京家中去世，终年仅44岁。
高秀敏
2005年8月18日凌晨4点，国家一级演员高秀敏在没有任何征兆的情况下突然辞世。专家表示，死因可能是心源性猝死（因心脏病发作而导致的突然死亡）。
马季
2008年12月20日早晨9点，著名相声演员马季先生在家中因心脏病突发，抢救无效去世，享年72岁。
没错，他们去世的时间段都是凌晨或早晨，心脏猝死最活跃的“魔鬼时刻”！
一张图表告诉你，所有疾病的魔鬼时刻！
疾病
魔鬼时刻
心脏病 上午6至9时，凌晨4点半左右 哮喘 4:00-6:00 高血压 早上8点~10点 糖尿病 凌晨1~3点 焦虑症 15:00-18:00 皮肤瘙痒 19:00-23:00 胃热 20:00-2:00下面是各个魔鬼时刻的保命建议：
美国哈佛大学医学院的研究人员对4000名患有心脏病的患者调查后发现，在一天24小时中，每天上午6至9时为心脏病发作的“高峰期”，心绞痛和猝死往往会在上午9时左右发生。
专家表示：上午6点至10点为人体血压最高峰，血液黏稠度高，内分泌激素不稳定，因此以心梗、心绞痛多发，中老年人居多；而凌晨4点半梦半醒间植物神经紊乱导致冠状动脉痉挛、心律失常多发，年轻人较多。
保命建议：
1、别起太早，睡到自然醒。睡眠一定要充分，最好睡到自然醒。早晨醒来最好是服药后再适当活动。
2、起床“3个半”。夜间或早晨起床，睁开眼睛后继续平卧半分钟，再在床上坐半分钟，然后双腿下垂床沿坐半分钟，最后再下地活动，这样至少可使1/2的心脑血管病人免于发生意外或猝死。
3、35岁以上体检应加检血脂、颈动脉B超筛查血管斑块，预防动脉粥样硬化性疾病。
凌晨1~3点是低血糖的高发时刻，而且低血糖的比高血糖的危害更大，对糖尿病患者来说也是一个魔鬼时刻。发生低血糖后往往易出现面色苍白、心慌、手抖、浑身乏力、腿脚发软的症状，如发生在夜间，人们处于睡眠状态，往往难以觉察，在不知不觉中被低血糖夺去生命。
保命建议：
1、别忽略正餐。忽略正餐、延迟用餐或者激烈的运动常常会引发低血糖症，要避免出现这些情况，按时进餐，适度运动。
2、手边备上饼干等。对于低血糖，有一套15g原则，当血糖监测时发现低血糖或者出现浑身乏力、饥饿等症状时，立即进食15g碳水化合物，比如饼干、饮料或者糖果等。
一般早上8点到10点，人体的血压会出现一个高峰期，人体经过了一整晚的水分流失，来不及补充，血黏稠度是全天最高的，这对于高血压患者是一个“魔鬼时间”，大多数心脑血管的意外事件都发生在这个时段。
保命建议：
1、“晨醒一杯水，晨醒一口药”。即使是上午得体检、验血糖需要空腹时，降压药一定要睁眼就吃，一口水的事儿，不影响任何体检。
2、醒来先给手脚做一下按摩，这样可以减缓交感神经的兴奋速度，保证血液循环通常。
3、晨练在10点以后。有心脑血管病的老年人，应避免晨起太早锻炼，如果非要锻炼，也应该在上午10点、气温上升以后，避开危险时段。
肾上腺皮质激素的分泌具有昼夜节律变化，一般在午夜至凌晨分泌量最低，而夜间皮质激素浓度下降是轻易激发哮喘发作的重要因素。所以4:00-6:00这段时间哮喘发作率更高。
保命建议：
1、手边备上气喘喷雾剂。入春之后，天气温差较大，哮喘更容易发作。要在手边备上气喘喷雾剂，一旦发作，首选吸入。
2、养成随时喝水的习惯。避免加重缺氧、排痰困难。
3、起床后别立马叠被子，让被子晒晒太阳，房间保持通风，并定期更换枕头，能减少灰尘、螨虫，降低过敏风险。
焦虑症有个“日落现象”，日落的时候，也就是黄昏前后会出现焦虑情绪或焦虑所致躯体症状的加重。
这是体内生物钟、内分泌激素和神经递质浓度的周期性变化所致，比如大脑5羟色胺浓度在傍晚时出现降低，目前临床上治疗焦虑症的药物大多是增加5羟色胺的。当光线暗下来，人不能敏锐地感知周围环境，人的安全感降低，因而焦虑加重。
保命建议：
1、不要总是“一个人扛”，出现负面情绪时，应该学会示弱，向朋友、亲人倾诉，把压抑的情绪发泄出来。
2、吃点快乐水果。水果中，香蕉、樱桃和葡萄柚是“快乐水果”的前三甲。比如香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。
3、吃点小零食。吃点零食不仅能暂时分散人的注意力，缓解紧张、焦虑情绪，还能提供一些必需的营养素，一小块巧克力，或者一小把坚果都是不错的选择。
皮肤在晚上温度升高且更缺水，这会加重瘙痒。一般情况下，白天注意力分散，症状不明显，而晚上回家清洗后，如果不正当处理，皮脂缺乏，会加重症状；而盖被子，温度升高，也会使痒的感觉更明显。
保命建议：
1、别搔抓。搔抓本身会刺激皮肤增生，促进一些产生炎症的东西释放，让皮肤产生炎症，皮肤往往会肥厚、粗糙、更痒。
2、轻轻拍打。可局部轻轻拍打或降低皮肤表面温度的冷敷等方法来缓解。
3、及时更换衣物。如有大量渗出、脱屑、结痂等皮损，应及时更换被污染的衣服和被褥，保持皮肤清洁。
4、苦参汤擦洗。苦参汤成分有野菊花、银花、苦参、石菖蒲、黄柏、白芷等，能清热燥湿，祛风止痒，一般使用一次就能见效。煎煮适当稀释2~3倍后，涂擦、清洗或浸泡，一日一至两次。
瘙痒严重者应及时去医院就诊，在医生指导下用药，以免带来许多不良反应。
胃不舒服的人容易出现胃灼热感，晚饭后人体的胃酸分泌较多，加上很多人晚餐容易吃的晚、吃的多，所以晚饭后的发病率是另外两餐后的发病率的3倍。
保命建议：
1、睡觉以前2～3小时吃晚饭。避免睡觉以前吃零食。
2、少吃巧克力、薄荷、柑橘、番茄、辣椒、醋、番茄酱、芥末等刺激性食物。
3、睡时尽量选择仰卧或左侧卧，不要趴着睡。
各个魔鬼时刻的保命建议要收好！
周口市东新区人民医院简介
城镇职工居民医保
新农合定点医院
周口市东新区人民医院是一所集医疗、教学、科研、预防保健、康复养老为一体的综合性二级医院。是我市城镇职工居民医保、新农合直报定点医院、北京健康扶贫基金会定点医院、周口市工伤保险定点医院、周口市东新区慢性病鉴定定点医院。医院前身是周口市慈善总会五官科医院，2014年4月经市长办公会议研究决定更名为周口市东新区人民医院，后经省卫生厅豫卫设准【2014】24号批准扩建为二级综合医院。其中的善缘怡养院是市民政局批准设置的我市第一家医养结合的医疗养老机构。医院位于周口市周淮路与腾飞路交叉口东路南、华耀城商圈中心。医院占地一百三十多亩，建筑面积十五万平方米，总投资约6亿。主要建设门诊、病房、社区卫生服务中心、康复中心、养老护理院等设施。其中16层门诊病房综合楼两栋、10层康复中心、康复护理院楼三栋。项目设置医院床位1500张，康复护理院3000张。
医院设有急救中心、内科、普外科、微创外科（腹腔镜、宫腔镜）、骨科、手足显微外科、创伤科、妇产科、泌尿科、儿科、老年病科、康复理疗科、口腔科、耳鼻喉科、眼科、医学整形美容科、烧伤整形、血液透析科、重症医学科等科室，其中耳鼻喉科、眼科是我市重点专科，眼科眼底微创玻璃体切割手术技术在我市最好的。
医院拥有菲利浦超导1.5T核磁共振、16排螺旋CT、美国GE四维彩超、北京万东平板DR、800mA数字胃肠X光机、大型C臂；德国Storz腹腔镜、宫腔镜；奥林巴斯170电子胃肠镜、C14幽门螺杆菌检测仪；丹麦国际听力计和声阻抗测试仪、英国佳乐鼻窦钻、耳钻；德国蔡司手术显微镜、光学生物测量仪、532眼底激光仪；美国Alcon白内障超声乳化仪，美国博士伦玻切机，美国眼科光学相干断层扫描仪（OCT）；日本Topcon手术显微镜、综合验光仪、电脑验光仪、非接触眼压计；日本尼德克准分子激光仪；德国赫尔曼臭氧治疗仪、德国进口椎间孔镜；日本尼罗普血液透析机；罗氏全自动生化分析仪、希森美康全自动血球分析仪、希森美康全自动血凝仪、德国科宝尿液分析仪等一大批高精尖设备。
周口市东新区人民医院与周口市中心医院是医院联合体，可以双向转诊，所有医疗资源共享，周口市中心医院的所有专家都可以来我院查房、会诊和手术等。
医院秉承“有善心、行善事”，让患者舒心、放心，是周口市东新区人民医院不懈的追求。
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