健康知识

1、四海八荒最补身子的方法，只需做好这一个动作

春天来了，十里桃花盛开，灿烂的阳光普照四海八荒，如果您能经常在阳光下扩扩胸，那您就收获了中医常说的振奋胸阳法，也是最补身子的好办法，如此可以预防心脏病和乳腺癌。

2、每日饮茶应适度

春茶即将上市，茶叶虽是健康的饮料，但也应饮之有度。一般成年人每天平均饮干茶5~15克，茶水200~800毫升适宜。饮茶过多，特别是空腹饮浓茶，可能对消化系统带来不利影响。

3、炒菜时最好戴个口罩

研究证实，在通风差的厨房做饭一小时，相当于吸2包烟。如何才能远离油烟污染造成的伤害？1.开抽油烟机。2.及时洗手、洗脸，必要时可戴上口罩3.降低炒菜油温。4.少煎炸爆炒。

4、几点睡才叫美容觉？

睡觉对皮肤的重要性不言而喻，一般所说的“美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点，因为这段时间是新陈代谢进行最多的时间，也是调整身体最好的时间。睡眠不够的话，身体会分泌一种叫皮质醇的物质。皮质醇会分解皮肤里的胶原蛋白，如果分解过多，就会脸色暗沉、憔悴。

5、春暖花开的季节，小心狂犬病

“菜花黄，狗癫狂”，入春后狂犬病率的发病呈上升趋势。如何预防狂犬病呢？1、为犬类接种疫苗；2、不要接近不熟悉的动物；3、人类进行预防性免疫接种；4、狂犬病暴露后及时到医疗机构进行处置

6、豆浆开锅后　再煮5分钟

自制豆浆在加热时会出现假沸，温度只有93℃，如果在此时食用极易引发中毒，应该在开锅后再煮5分钟左右。

健康资讯

1、中国科学家合成完整活性染色体

中国科学家利用化学物质合成了4条人工设计的酿酒酵母染色体，标志着人类向“再造生命”又迈进一大步。该研究结果以封面文章的形式在国际知名学术期刊《科学》杂志发表，中国也成为继美国之后第二个具备真核基因组设计与构建能力的国家。

2、结核病防治宣传教育应常态化

3月24日是第22个世界防治结核病日，活动主题为“社会共同努力，消除结核危害”。近日，国家卫生计生委办公厅印发关于组织开展2017年世界防治结核病日宣传活动的通知，通知强调，各地要把结核病防治的宣传教育工作常规化、持续化。

3、恩施3亿元特许经营项目签约 

近日，恩施州卫生计生委与成都互联恩蓉有限公司正式签署《恩施州 妇幼保健计划生育服务 中心项目 政府与社会资本合作（PPP）合同》。恩施州妇幼保健计划生育服务中心预估初始投资总额约3.04亿元，是目前恩施州医疗卫生领域投资额最大的PPP项目。