在人们常说，“不作死就不会死”，这句话真的没有错。真的，其实很多病都是自己作的，大多数疾病都和生气有关
生气所导致的疾病，到底发病率有多高呢？美国亚特兰大疾病控制中心研究发现，90%的疾病都和情绪有关。所以这也是老人们常说的老话儿：“病由心生”。不生气就不会生病，不作死就不会死。
史上最有名的“气死人”的事件，就是诸葛亮三气周瑜的故事了。也有史学家称，周瑜并不是诸葛亮气死的，而是突发心梗。可是不论怎样，周瑜之死，说明生气对个体健康甚至生命都有极大的影响。
这在现代医学科学中也得到验证。心理和生理本是同根而生的孪生兄弟，生气不仅会带来强烈的生理变化，而且其产生的激素比任何情绪都复杂，且具有毒性。
生气时肺泡不断扩张 很多人在最生气时，肺部会疼。这是因为生气真的会伤肺。
人在情绪冲动时，呼吸就会变得急促，甚至会出现过度换气的现象。这时肺泡就会不停扩张，没有时间收缩，所以很多人肺部会疼。这也是为什么常有人在生气时说，“肺要气炸了”。
东方京城专家提示每天保持心情愉快，良好的心情有助于你保持身体的健康！
1 ，增强免疫力，多补充维c水果草莓、柠檬和绿色蔬菜 小白菜、油麦菜油菜、茼蒿、苦莒等。还有些不常见的，如：芥兰、苋菜、紫背天葵。
2， 减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。
3， 寻找美食
4， 和你喜欢的一切在一起
5 ， 寻找兴趣 陶冶情操
6 ， 换位思考，原来别人。
7 ，于人体而言，升发肝胆少阳之气，以应春生、春升的自然规律。中医主张初春应“下厚上薄”、“春捂秋冻”；多参加室外活动，力求身心和谐，精力充沛
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