编者按：随着二胎政策全面放开，不少已有一个孩子的家庭开始着手生二胎，加上新婚生育一胎的情况，可预见近几年产妇年龄跨度将会很大，那么年轻的妈妈加上生二胎年纪较大的妈妈产后如何保养成为眼下最热门的课题。为此我们将开辟妇女产后护理的系列专题，以飨读者，本期关注产后泌尿系统的护理。
经历过分娩的女性，阴道内部的肌肉会发生一些变化，如会阴处撕裂或侧切造成的不同程度的损伤。如若产后不注意护理，可能会引发感染，给产妇带来一些难言之隐。由于女性阴道口、尿道口及肛门距离较近，伤口会被产后恶露、大小便污染，因此产后伤口的护理要细心。若产褥期感染或者会阴伤口愈合不良，会对产后生活和健康产生影响。
在这个特殊时期，产妇除应遵医嘱服用药物进行对症治疗外，卧床休息及会阴部的护理等也是应遵循的常规做法，另外还可以借助一些营养素进行预防、改善和辅助治疗。下面是一些常用的营养素，你知道几种呢？
蔓越莓
蔓越莓是一种天然抗菌保健水果，可以帮助女性日常防治泌尿系统感染、尿道炎、膀胱炎、慢性盂肾炎。它富含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质，有助于清除阴道分泌物，协助更好地修复破损的内皮细胞，不让代谢物粘附在褶皱处；其中蔓越莓含有的单宁酸能有效的防止病菌进入盆腔处，帮助预防炎症和改善泌尿系统的健康。蔓越莓中的抗氧化物质还有助于产妇气色的恢复。
益生菌
正常阴道微生态环境是以乳杆菌为主的动态生态平衡系统，被称为阴道微生态环境的卫士。每天适量补充益生菌可促进乳杆菌的生长，有效预防女性泌尿生殖系统细菌感染。服用益生菌还可预防或改善腹泻、便秘，增强人体免疫力，帮助吸收营养成分等。
益生菌应使用专用配方菌剂，如含有罗伊氏乳酸杆菌，可产生乳酸，帮助益菌繁殖，可分泌reuterin抑菌素，以抑制坏菌的生长，可维护阴道正常酸性环境；含有唾液乳酸杆菌，具有良好的黏膜吸附性，可有效维护女性生理卫生保健；含有嗜酸乳杆菌，可调节女性生理机能，恢复生理机能菌丛健康，对致病微生物具有拮抗作用；含有鼠李糖乳杆菌，可维持阴道pH值偏酸性，提升身体抵抗力。
大豆胚芽提取物、南瓜籽提取物
两种物质相结合的独特配方可以支持健康，提升膀胱功能，南瓜籽提取物可以提高膀胱顺应性，增加膀胱初感容量。大豆胚芽提取物中的黄酮糖苷具有天然植物雌激素活性，更好促进泌尿系统健康。
荨麻、杜松
荨麻叶具有利尿作用，并且荨麻叶能刺激免疫反应、增加抗感染功效。杜松可以利尿，增加尿液量冲洗膀胱和尿道，降低感染发生；并且其有效成分对金黄色葡萄球菌有很好的抑制作用。
熊果、维生素C、维生素D
熊果叶是德国官方批准用于降低膀胱感染的草药，能杀死膀胱和尿道致病菌：熊果多年来被美国药典列为肾和尿道健康的助手。维生素C能酸化尿液，抑制细菌在尿道繁殖，并能增强免疫功能、降低感染发生。维生素D能调节免疫平衡，降低尿路反复感染的发生率。