俗话说“春困秋乏夏打盹儿”，
很多人在初春时节总是懒洋洋的。
如何摆脱春困，过一个精神飒爽的春天呢？
专家为您支招，经络按摩很方便，人人都可以学，只要找准穴位就会有效果。春困最显著的症状是头昏头痛，督脉主一身之阳、入络脑，刺激头部和督脉的穴位，可以缓解头痛症状。
印堂穴、百会穴、风池穴、太阳穴这4个穴位在头部，其中印堂穴、百会穴在督脉上.
按摩时不管站着还是坐着，一定要身体端正，脊背挺直挺胸收腹，将手掌搓热，稍稍用力，顺时针转揉10至20次，逆时针再揉相同的次数。
人的中指最为有力，可用两手中指螺纹面按压穴位，如果手法得当，一般按20秒至30秒就有明显效果。
主治：头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。
定位：位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。
取穴：采用正坐的姿势，百会穴位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。
主治：头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。
定位：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。
取穴：太阳穴位于头部侧面，在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。
主治：头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。
定位：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处
取穴：正坐或俯伏，在项后，与风府穴(督脉)相平，当胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中取穴。简言之就是颈后乳突后的凹陷。
主治：头痛、眩晕、感冒、目痛，鼻衄，失眠高血压等。
定位：在额部，当两眉头之中间。
取穴：可以采用正坐或仰靠、仰卧姿势，印堂穴位于面部，两眉头连线中点即是。
来源：浙江中医药
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