平常生活中微不足道的小细节，若不留意没及时纠正，很容易转成真正的疾病，让很多人踏破了医生科室的门槛。看看下面的健康忠告，认真听医生怎么说，争取不做医院的常客。
心血管内科
疲劳：学会小睡忌咖啡
工作中疲劳困倦时，不少人选择喝咖啡，认为这样做可以刺激大脑，振奋精神。但是如果大量饮用，血管可就遭殃了，长期如此还可能致使心脏病发生。
心血管内科医生：消除疲劳最好的方式是小睡，如果工作中感到困乏，可以利用空闲时间小睡20分钟，没条件的即使闭会儿眼也有助于缓解疲劳。
眼科
伤眼：选好太阳镜很关键
太阳镜能有效地阻挡紫外线对眼睛的伤害，尤其是上午10点至下午16点，太阳光非常强烈的时段。
眼科医生：太阳镜最好选择灰色或棕色的镜片，这两种颜色可以更好地过滤太阳光。
肿瘤科
又致癌：发霉食物全扔掉
如果认为家里已经发霉的的花生等坚果食物洗一洗还能吃就大错特错了。
肿瘤科医生：坚果类发霉食物中含有的黄曲霉毒素，是已知最强致癌物之一。它会对人及动物肝脏组织有破坏作用，严重时可导致肝癌甚至死亡。
血液科
致癌：能不染发就不染
染出漂亮颜色的秀可为发颜值加分，殊不知，染发剂中的化学成分，有一种国际公认致癌物——对苯二胺。若染发频率过高，可能致使膀胱癌等癌症的发生。
血液科医生：能不染发就不染，如果染也要选择温和型的无氨染发剂。染发的频率最多控制在半年一次。
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