3月21日是第十七个世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，远离慢病”。
根据《深圳市民健康素养监测报告》显示，深圳市成年人约有49.27%处于睡眠不足的状态，尤其是45岁以上人群接近55%左右；约有51.77%的小学生睡眠不足，而睡眠不足的中学生竟高达95.71%。
睡眠充足的好处
改善记忆力
增强免疫力
锐化心理状态激发创造力
维持健康体重
睡眠缺乏的坏处
睡眠不足与慢病有密切关系：睡眠障碍会影响肠胃功能、大脑功能，危害心血管健康，造成免疫力下降，影响心理健康，还会影响视力。
更容易患慢性疾病（糖尿病、抑郁、肥胖、高血压）
患癌概率较常人更高
易发生车祸等事故
工作效率和生活质量也会下降
2017年3月21日 上午9:30-10:30
门诊楼一楼大厅
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