鼻炎是鼻黏膜或黏膜下组织因为病毒感染、病菌感染、刺激物刺激等，导致鼻黏膜或黏膜下组织受损，所引起的急性或慢性炎症。鼻炎导致产生过多黏液，通常引起流涕、鼻塞等症状。今天小编给广大鼻炎患者介绍一些日常生活中我们随时可以做的方法，大家不妨试试!
跑步
坚持经常跑步能减轻鼻炎的症状的，慢跑可以促进血液循环，使鼻甲及鼻腔鼻窦黏膜收缩，以利鼻腔通气和引流。长期坚持可增强体质，可促进鼻窦炎的康复。
泡脚
泡脚可以使血液循环，热水泡脚可以有效的缓解过敏性鼻炎症状，是一种很不错的方式。热水泡脚可提高鼻黏膜表面温度，减轻鼻腔对抗原攻击的早期反应。每次睡觉前可泡脚半小时，鼻腔热蒸汽吸入也具有同样作用。
盐水洗鼻
通过盐水的消炎杀菌作用，清除鼻腔内部，甚至是鼻腔内聚集的大量细菌、病毒和脓涕，盐水洗鼻能给鼻腔一个干爽舒适的环境，恢复鼻纤毛的功能，恢复健康状况。
鼻炎灵片
昆中药精品良药鼻炎灵片，透窍消肿，祛风退热。用于慢性鼻窦炎，鼻炎及鼻塞头痛，浊涕臭气，嗅觉失灵等。春季鼻炎有了它，安心过春天。
文|来源于网络
编|余思源