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今日上午，我院睡眠临床心理科在门诊大厅接受了60余名有睡眠障碍的患者的咨询，为他们耐心的解答着各种困扰，并针对性的提出治疗方案，让这次来赴约的朋友们深感满意。
错过了的朋友也别急，可以直接来我院睡眠临床心理科找她们聊一聊哦！
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关于睡眠
人的一生，大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠是人类生命活动中必不可少的生理过程。人们在一天紧张的工作和学习之后，不论是脑力或是体力，都处于高度疲劳状态之中，只有合理和科学的睡眠，才能使全身的细胞处于放松和休息状态，尤其是大脑神经细胞。因此睡眠便成为1种使人体的精力和体力疲劳恢复正常的最佳休息方式。
然而，生活中，
许多人却被失眠困扰
1、躺下后15至30分钟内入睡是正常，若超过1小时仍然不能入睡，就是失眠。失眠的情况有很多种，比如患上精神心理类疾病、有烦心事、工作压力过大、患上相关器质性疾病或是吃了导致兴奋的药物等。失眠会使大脑因得不到充足休息，进而导致头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象，长期失眠会令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象，有些失眠者的免疫力甚至也会受到损害，引发高血压、溃疡病等严重健康问题。
2、医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，经过调整可恢复正常，不用过份担当心。长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。
3、专家指出，长期失眠是抑郁症的高危因素，失眠患者的抑郁症发病率比非失眠患者高3-4倍。
4、睡眠问题不仅是一个医学问题，而且已经成为一个影响人民健康、工作效率、家庭幸福、社会和谐的社会问题，应当引起全社会的高度关注和足够的重视。
5、失眠对生活质量的负面影响很大，但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。失眠障碍已成为威胁世界各国公众的一个突出问题。
怎么办？任由其发展，
让疾病丛生、身心俱疲吗？
……
这时，难道你没有想到我们
区人民医院睡眠临床心理科
科室提供专业的咨询、经颅磁治疗、药物治疗、心理治疗、物理治疗、生物反馈治疗、渲泄治疗等综合性诊疗服务。
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电话：45656666
信任我们，
把烦恼交给我们，很重要。
愿你每天都睡得好，
让我们今晚一起睡个好觉！