今日健康晚餐（语音版）——春季保护孩子视力 刻不容缓

健康知识

1、春季保护孩子视力 刻不容缓

对于4岁至18岁的孩子来说，近视、弱视、斜视、散光都是常见病，需要密切关注和防治。如果发现孩子有以下4 方面表现，要及时带孩子到医院进一步检查：1.平常看东西经常有歪头、眯眼、往前凑的举动；2.对色彩鲜艳、变化多端的电视不感兴趣；3.动作相比同龄孩子明显笨拙，不敢走或走路经常跌跌撞撞，躲不开眼前的障碍物；4.如果遮盖他的一只眼睛，他会表现出明显的拒绝或哭闹，而遮住另一只眼睛，他却没有反应。

2、泡出茶杯里的健康春味

“春草发，百病生”。自制一些养生药茶饮用，不但可消除春困，增强身体抗病能力，抵御疾病入侵，而且还有保健益寿，护肤美容等功效。玫瑰花茶，舒肝解郁；茉莉花茶，提神益思；大枣枸杞菊花茶，健脾解毒；阿胶蜂蜜茶，养血生津。

3、白天补觉？这六种做法伤睡眠

睡眠是最好的休息。然而，日常生活中大家还有不少睡眠误区。误区1：伴着电视入睡。误区2：喝酒有助睡眠。误区3：睡前运动有助睡眠。误区4：抗拒安眠药。误区5：晚上失眠，白天补觉。误区6：打呼噜的人睡得香。

4、长寿饮食原则：多三黑少三白

多三黑：蘑菇、黑木耳、黑米。少三白：盐、糖、脂肪。

5、饭后吃4种水果最伤身 严重可致胃溃疡

饭后吃水果是很多人的习惯，但是饭后如果吃含鞣酸多的水果很容易造成胃溃疡，几种水果最好不要在饭后吃，如葡萄、山楂、石榴、柿子等。

健康资讯

1、湖北培训导医护士规范分诊

近日，武汉大学中南医院举办湖北省首次分诊护士规范化培训班，对首批35位门诊导医护士进行规范化培训。预检分诊是用科学的方法将病人进行分类，迅速识别急危重症病人，使之得到及时而有效的救治。

2、传染病初筛初诊能力须提高

3月22日，国家卫生计生委办公厅发出通知，要求二级以上医疗机构要明确传染病防治管理职能部门，加强传染病诊疗、转诊、信息报送等相关法定职能的组织、实施；各级各类医疗机构要提高对传染病的识别和初筛初诊能力，加强医院感染管理，防范医源性传播。

3、公立医院将告别“以药补医”

根据医改时间表，2017年我国公立医院将全面取消药品加成，回归公益性轨道。记者日前从国家卫生计生委获悉，相关部门将重点通过“腾空间、调结构、保衔接”三条路径，实施药品生产流通全流程改革、调整医疗服务价格等政策，确保改革落地。