住口!这4种食物悄悄毁肾没商量

来源: 新泰市中医院/xtszyygzh

肾虚会引起多种疾病,比如会使你的容颜早衰、腰漆酸软、失眠健忘,肾是一个人健康之源。但有些食物对人的肾伤害很大,下面我们来看看哪些食物最伤人肾。

饮料

大家都知道,饮料大都是一些高酸性的,长时间饮用会改变人体的酸碱度。尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担,由于肾脏是调节人体酸碱度的重要器官,因此会损伤肾脏。


咸食

很多人的都是重口味,平时都爱吃一些有味的食物,比如辣的、咸的。尤其是咸菜,咸菜在腌制的过程中都会放很多的盐,长时间吃会促使血压的升高,肾脏血液不能维持正常量,从而导致肾病。


浓茶

浓茶含有很高的氟,而肾脏又是氟的主要排泄器官,当饮用过量时,就会超出肾脏的排泄能力,导致氟在体内堆积,因此会给肾脏带来损害。


药物

随着医药技术的进步与发展,越来越多的药物新品种诞生于世。生活水平的提高,并不意味着身体素质的提高,各种病症在折磨着人们,生病了就赶紧买来各种相关的药。岂不知过多使用喹诺酮类药物、氨基糖苷类抗生素,就会损伤你的肾脏,甚至导致肾衰竭。


最适合女人补肾的“10个宝”!


1
补肾第一宝:当归


用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。


当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

2
补肾第二宝:阿胶

用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。


阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

3
补肾第三宝:龙眼干

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。


龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。

4
补肾第四宝:黑豆

用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。


黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。

5
补肾第五宝:黑芝麻

补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。


黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。

6
补肾第六宝:百合


养阴清心安神,治疗更年期综合征。


西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。


7
补肾第七宝:何首乌


补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。


首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。

8
补肾第八宝:海参

滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。


海参冰糖羹:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。

9
补肾第九宝:龟甲

阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。


枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。

10
补肾第十宝:鳖甲

软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。

鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。


男人补肾喝三汤


1
天麻竹荪煨乳鸽


原料:天麻、花旗参、竹荪、乳鸽、枸杞。


制作方法:将鸽子宰杀洗净,放入沸水中焯过;将乳鸽放下炖锅中,加入天麻、竹荪、花旗参和枸杞,加水加盖原锅隔沸水炖3小时以上即成。

2
杜蓉汤


原料:猪腰150克,杜仲8克,肉苁蓉5克。

调料:盐、葱、姜、料酒适量。


制作方法:将猪腰剔去筋膜,挎花刀;将杜仲和肉苁蓉一起在砂锅中煎约20分钟,留汁备用;3、将猪腰及葱、姜、料酒放入锅中,加入清水,炖约40分钟,再放入盐稍煮即可;4、加入杜仲、肉苁蓉,一起炖至熟。

3
鹿茸鸡汤


原料:鹿茸3克,嫩鸡翅膀肉100克。


制作方法:将嫩鸡的翅膀肉洗净,用4碗水文火煮,煮沸去除泡沫,煮至2碗水便成清汤。鹿茸用1碗水煮成半碗,倒入鸡汤内再煮片刻,油盐调味即可。

来源:人民网健康

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