好“鸡冻”，周末迎来倒春寒！广东最低气温只有9℃

近几天来小雨淅沥沥下不停，

气温倒是让人感到挺清凉舒爽的。

但别以为春天来了，就可以放松警惕！

本周末广东将迎来倒春寒+大雨，

厚外套秋裤又得出笼啦！

广州最低气温只有9℃，冷⊙﹏⊙∥

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气温骤降，会让很多早早减掉冬衣的人难以适应。身体抵抗力下降，病菌就会乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病，因此春季换装需谨慎。

年老体弱者换装尤为谨慎，要及时添衣保暖，以防御阴寒之气；还有女性春时衣着宜“下厚上薄”，不宜过早换裙装，否则易使身体受寒生病。

气温下降，哮喘容易发作。有哮喘病史的人应注意保暖，及时增减衣物，避免受凉感冒以及冷空气刺激诱发哮喘。尽量不去人群聚积的地方，刮大风的天气，也要减少外出，免遭尘土的刺激。

3月以来，南方的雨神就一直不眠不休，多数地区降水日数创下历史新高。中央气象台预计，24至26日，江南、华南等地先后有中到大雨，局地暴雨。广州也要到27日才能重见久违的阳光。

冷风+冷雨天气，要当心湿毒来袭。体内湿气重会让人出现容易起痘，没精神、爱睡觉，甚至诱发风湿关节炎。因此平时要保持规律饮食起居，不贪睡，多吃些祛湿的食物，如山药、薏米、赤豆、茼蒿等。被雨淋湿的鞋袜衣物要及时更换，以防诱发关节炎。

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