敢露额头才是真女神！额头有痘痘怎么办？

话说，敢露额头才是真女神，那么，痘痘在额头上横行霸道该怎么办？要怎么调理身体才能有效消除？下面小编教你5招消灭痘痘肌。

平时不要吃太油腻的食物，也不要吃太辛辣的刺激性的食物，多喝水，让身体里保持足够的水分，出门要尽量避免阳光的照射，紫外线也会影响皮肤，进而导致粉刺生成。

在护理上，要注意清洁皮肤，皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能有效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮。

额头长痘说明心火旺，所以要有平和的心态，调整情绪，缓解生活压力，才能缓解长痘状况。

勤洗换枕巾，最好5天一洗，洗脸用的毛巾也要勤消毒，洗脸前先洗手。枕头套、被单是最容易堆积螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生和繁衍，所以说要经常进行换洗，这样才能有效减少痘痘滋生。

不管你是哪种肌肤问题，睡个美容觉能帮你消除烦恼。额头长痘痘也不例外，平常要选择在肌肤养分吸收能力最强，细胞最活跃的晚上10点开始睡觉，这样可以让身体的毒素在夜间排除，额头长痘痘的情况就不容易发生了。

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