【宝宝健康】小儿推拿在家做，提高免疫力！

手法主要用于治疗成人腰酸背痛等躯体疾病。不过，你可知道，推拿也是当下热门的小儿保健方式？中医专家介绍，小儿推拿用于防治呼吸道、消化道疾病效果比较好，并且有助于提高孩子的免疫力。一些简单的推拿手法，家长也可以轻松学会，帮宝宝强身健体。

小儿推拿的原理基础是中医的经络理论。”宏元堂中医院小儿推拿专家表示，经络循行于人体全身，是运气行血的渠道，只有经络通畅了，人体才能健康。由于小儿脏腑娇嫩、形气未充、肌肤疏薄、脾胃不足、抗病力弱，加上寒暖不能自调、饮食不知自节，一旦调护失宜，则易于感触病邪。通过小儿推拿刺激经络，有助于疏通经络、活利关节、畅通气血、祛邪扶正、调整脏腑，促进机体的自然抗病能力，更好地抵御外邪侵扰，甚至达到治病的目的。

由于儿童的身体发育还不成熟，身体娇嫩，穴位也与成人有所不同。因此，小儿推拿与成人推拿不同，有一套专门的手法，如推、拿、揉、运、捣、掐、分、擦等，在力度、手法、位置上与成人推拿有较大差别。一般来说，宝宝满月之后就可以做小儿推拿，到7岁以前，都是小儿推拿治疗效果比较显著的时段。

目前小儿推拿主要应用于防治呼吸道、消化道疾病，对其他疾病也有效。小儿推拿对感冒、发烧、咳嗽的疗效较好。通常2-3天，严重的一个星期左右病情可以得到好转。而对于厌食、疳积、消化不良等消化道症状，通常需要10天左右的疗程。太早添加辅食导致的消化不良、喝牛奶后大便发绿等，用小儿推拿治疗效果显著。小儿推拿在脑瘫、斜颈等疾病的治疗有非常突出的效果。通过小儿推拿的方式，也有助于提高宝宝机体的免疫力。

不过，并不是所有病情都可以单纯通过小儿推拿治疗，龙丽娟说，医生会根据宝宝的病情，必要时会加上吃药、打针等其他治疗方式。

适   应：发热、烦躁不安、口渴、惊风、口舌生疮等。

方   法：1.家长右手蘸清水或酒精水（水:酒精=3:1），滴到宝宝左手掌心（内劳宫穴）；

2.宝宝左手前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹划一直线，称为天河水。家长用食指、中指指腹顺着拍打或推拿该处100-500次（高烧厉害时，可以拍至出痧），边拍边吹气。

适   应：感冒、发烧。

方   法：1.头面部四大手法：开天门（家长在宝宝眉心至前发际划一直线，双手拇指交替沿该线向上推）、摸双柳（家长用双大拇指沿着宝宝的眉毛由内向外推开）、运太阳（家长在宝宝的两眉外梢后太阳穴处，揉三按一）、揉耳后高骨（家长在宝宝的耳后入发际，乳突后缘下凹陷处，揉三按一）；

2.擦头颈部的风池穴（头额后面大筋的两旁与耳垂平行处）与风府穴（在后发际正中直上1寸，平风池）；

3.按印堂穴（两眉毛之间）、擦迎香穴（鼻翼外缘中点旁0.5cm）。

提   醒:各穴位约36下，以热为度。

适   应：消化不良、食欲不振、疳积、厌食。

方   法：1.摊开宝宝的左手心；

2.家长用右手的拇指以宝宝掌心至中指根的2/3为半径顺时针画圆打圈，以热为度。

适   应：提高免疫力，改善食欲不振、消化不良、腹泻、睡眠不安、发烧夜啼、多汗等。

方   法：1.从尾骶部开始，双手沿着脊椎两旁，用捏法将皮捏起；

2.边提捏，边向前推，直至枕颈部，重复3-9遍。

提   醒：捏脊相对较痛，宝宝可能出现哭闹，可以放在小儿推拿的最后阶段。

），边拍边吹气。

东莞宏元堂中医院小儿推拿是以阴阳五行、脏腑经络等学说为理论指导，运用各种手法刺激穴位，使经络通畅、气血流通，以达到调整脏腑功能、治病保健目的的一种方法，深受东莞市民的推崇和喜爱。