睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。
为唤起全民对睡眠重要性的认识，2003年中国睡眠研究会把"世界睡眠日" 正式引入中国。每年的3月21日，定为“世界睡眠日”。
研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。
“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。
那么我们将如何健康睡眠，远离失眠呢？
3月21日（下周二）上午9点—11点30分，我院神经内科二病区、精神科、呼吸内科、耳鼻喉头颈外科将在我院门诊开展“健康睡眠，远离慢病”世界睡眠日健康义诊活动，届时相关科室专家将与市民分享如何健康睡眠。
心心欢迎广大市民前来咨询围观！
义诊内容
免费领取健康资料
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免费睡眠质量评估
3
免费现场咨询服务
4
记忆门诊首次开诊免费咨询
交通指南
乘坐地铁：1号线新民路站B1出口。