青春期 不仅仅是“叛逆期”那么简单

青春期，是指儿童生长发育到成人的过渡时期，是以性成熟为主的一系列生理、形态、内分泌、心理、行为等的突变阶段。

每个人进入青春期的时间各不相同，一般在10岁左右，更早的8岁也有，更晚的18岁也有，一般情况下在20岁左右会停止发育，女生通常比男生要早进入青春期大概两年左右。正因为时间上的因人而异，我们把10-20岁这个年龄段统称为青春期。

青春期是身体各项器官的迅速发展时期，男、女生在青春期的身体变化有相同的也有不同的。相同的主要表现为，都会慢慢地长高、体重增加、性器官发育，第二性征（阴毛、腋毛）开始出现，会长青春痘等。除此之外，男生会开始长喉结、长胡子、声音开始变化，变得深沉，睾丸开始产生精子，还会出现遗精；女生的乳房和臀部开始发育，卵巢开始产生卵子，出现月经现象。出现了遗精和月经，标志着已经开始进入了青春期。

青春期到来的早晚因人而异，青春期的各项身体变化也是因人而异的，例如青春痘，有人会长，也有人不会长，都是正常的现象。

随着身体上的变化，处于青春期的青少年会面临各种心理上的变化与挑战。人们看到青春期，第一时间都会想到的“叛逆期”。进入青春期的青少年，独立意识开始产生，开始有自己的想法，开始有辨别是非的能力。“叛逆”很多时候是表现在亲子关系上，该时期，孩子与父母很容易发生矛盾。很多父母都喜欢为孩子包办一切，在父母的心中孩子永远都是孩子，孩子就应该听自己的话，但在青春期，孩子有了自己的想法，会想尝试自己去完成一件事情，有时也会对父母的做法提出质疑，如果此时双方都不理解对方，往往冲突和冷战就会出现。包容和理解是相互的，需要父母和孩子共同去完成。父母要理解孩子有自己的想法，想要独立去完成一件事情的小心思，我们要给予孩子信任和空间，相信ta可以做好；同时孩子也要试着理解父母的心理落差：以前很听自己话的小孩好像突然就变得不听话了，要理解父母其实也只是想帮你。不管发生什么，一个良好的双向沟通是非要必要的，心平气和地坐下来好好谈，切忌独断一切。

情绪不稳定，易怒易冲动：当青少年出现情绪问题时，如果没有很好的发泄途径，很容易会伤及亲情或友情。当你发现自己出现了不良情绪时，可以尝试下转移注意力，通过运动、散步、听音乐或者敲打一些有弹性的物体，如枕头、拳击袋等来发泄自己心中的不良情绪。随着生活和学习的各种压力的产生，个别青少年会产生抑郁的心理，此时你可以适当地哭泣、向愿意倾听你的人诉说，若发现自己有长期的情绪问题不能自行解决时，一定要寻求专业的力量如心理医生、社工等的帮助，切勿压抑在心里。

自卑心理：青春的青少年可能会面临因自身条件、他人的期望等因素而带来的在社交中产生的自卑和羞怯心理。青春期的青少年越来越关注自己的外貌与身材，前面说到，进入青春期的早晚因人而异，有些青少年会因为别人已经开始发育，而自己还没发育，或者自己太早发育而产生与别人不同的变化时，如长青春痘、胸部发育过快等，会认为“自己为什么那么丑”而表现得十分不自然，通过遮遮掩掩来掩盖自己与他人的不同。

另外，在学业上，如果青少年没有达到父母期望的状态，有些父母会对孩子加以批评和指责，这样也会让孩子产生自卑心理，会认为“自己是不是真的很没用”。不管是孩子还是父母，我们都要学会悦纳自己，悦纳他人，少看缺点，多关注自己和他人的闪光点。青春期的发育是正常的，自信要从接纳这些变化开始，外表的好坏并不代表一切，其实别人也没那么关注你的外表；父母要多给予孩子鼓励和赞扬，哪怕是很小的一个进步，也要让孩子多看到自己的优点，培养自信心。自信也是美的一种表现。

性成熟：进入青春期，性意识不断增强，会对性产生关注、吸引、探知和尝试，会出现自慰的现象。有性欲是正常的，发泄性欲也要通过合理、健康的途径，切忌过度，需要有人给予青少年正确的引导。开始对异性充满好奇，希望自己对异性有吸引力，开始产生懵懂的“爱情”。