【养生有道】老人膝盖痛千万别乱揉

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       大部分老人都有膝盖痛的毛病，很多老人一出现膝盖痛就想用揉来缓解，其实这是错误的做法。把双手放在双膝上轻轻揉动，这种动作是一种反射性的保护，可以使膝盖感到温暖，还可以增加局部血液循环，对膝关节的确有益。但用力过大的按揉则可能加重软骨的损伤，把已经病变的软骨磨得更坏，甚至影响到软骨下面的骨质，疼痛会更加严重。