注意:减少手机辐射,可以这么做!

来源: 瑞安市卫生计生局/raswjj

无处不在的辐射


其实,辐射是一种自然现象,甚至我们人类的身体本身就积累了极微量的放射性物质。


生活中更是存在着各种各样的辐射,与我们日常生活关系较密切的是电磁辐射(非电离辐射),从红外线到可见光到紫外线,从微波炉发出的微波到X光机发出的X射线等,都属于电磁辐射,只是随波长的不同而具有不同的能量。


小贴士
人体有害的辐射——电离辐射

目前公认的对人体有害的辐射,是电离辐射,这是要注意防范的。一般居民最为熟悉的电离辐射就是在医院进行X线拍片、CT和PET等检查时所使用的射线。


孕妇如果在怀孕期间,接触超剂量的电离辐射的照射,有可能会造成流产、死胎或胎儿畸形,还会增加胎儿出生后智力障碍和患白血病的风险。





是否致癌,没有定论


手机有辐射,但手机辐射有没有害,致不致癌,到现在还是没有定论。



2012年世界卫生组织将手机定义为“可能致癌物”。


但到目前为止都没有明确的证据说,手机跟神经胶质瘤的发病之间是可以画等号的,比如用手机多长时间,神经胶质瘤发病率提高多少,没有这样的证据。


打电话打到耳朵发热,就要注意了!


如果手机辐射能够导致人体局部体温升高1摄氏度以上的话,则认为那是有一定危害的。 手机导致人体局部升温,脑部更直接的吸收到辐射,这跟微波炉加热食物的原理一致,从里到外加热。


减少手机辐射,可这么做


选购符合国家标准要求的手机


首先,要有国家SAR(电磁波吸收比值)标准。


其次,看是否有进网许可证。最后价格上不要一味追求便宜。 


最后,不要购买来源不明的旧手机,因为有些是报废了的手机重新改装的。


手机拨通时,稍等2~3秒钟再通话


一般来说,手机待机时辐射较小,通话时辐射大一些,而在手机号码已经拨出而尚未接通时,辐射最大,辐射量是待机时的3倍左右。


不要在电梯中使用手机


电梯的四面都是金属,会有辐射反射,形成一个辐射合流。相对于在空旷的环境,电梯里的辐射更强。


不要将手机挂在胸前


因为人的胸骨后有一个免疫器官——胸腺。手机挂在胸前,可能会引起这个免疫器官功能紊乱。


睡前尽量少用手机


睡前玩手机,脑神经细胞容易兴奋,不容易入睡,会影响睡眠质量。长期睡眠不好,也是影响健康的重要原因。


关于手机辐射的5个疑问


手机信号强时,手机辐射是更强还是更弱?
家医君


周美娟
影响不是特别大。但一般来说,手机信号强的时候,手机辐射会弱一点,是相反的。

手机电量小于20%,辐射会增强?
家医君

周美娟
电量少的时候,辐射会有一定的影响,但不大。


关机了,手机辐射还存在吗?
家医君

周美娟
关手机之后,就没有辐射了。因为手机辐射来自于接收天线和发射天线,关机之后,天线不工作了,也就没辐射了。

睡觉时,把手机放枕头边,手机辐射对人体的影响是不是更大?
家医君

周美娟
手机放在枕边,终究会有一定的辐射,但其实也没太大影响。因为手机辐射的功率密度实在太小了。 


有人说,接听电话时最好使用耳机或者免提功能,不要把手机直接放在耳朵上,这么做有道理吗?
家医君

周美娟
有一定道理。电话接通的瞬间,跟之后接电话的过程相比,手机辐射是更强的。我认为用免提更好一点。如果不适宜用免提,可以等电话接通了,再放在耳朵旁。而不是一开始就放在耳朵旁等电话接通。


本文内容和图片来源一分钟健康养生