温度升高,再说说“春捂”吧!

来源: 铜梁区人民医院/tlqrmyy

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这两天气温回升,走在大街上,随处可见衣着混乱搭配的现象,有人急不可耐地穿上了单薄的衣裳,有人还依旧不舍厚厚的冬装,说“春捂秋冻,不生杂病。”“春捂”,到底蕴含着何种道理呢?

“春捂”,有利于抵御风寒。人类在长期的进化过程中,体内形成了一种生理性保暖和散热功能。冬天,为了抵御寒冷,人体表皮汗腺、毛孔都闭锁,冬去春来,毛孔从“冬眠”中苏醒过来,这时冷风来袭,就会从张开的毛孔中长驱直入,若过早地脱去棉衣,人们就可能受凉致病。

“春捂”,有助于适应季节变化。春季是回暖期,室内温度回暖速度不及室外,室内外温差一天有3—5度,甚至更多。由冬转春,乍暖还寒,气温变化又大,过早脱去棉衣,一旦气温下降就难以适应。尤其是病人和老年人,他们身体调节能力弱,适应外界冷暖变化慢,更容易感冒或并发其他疾病。

元代著名养生家丘处机在《摄生消息论》上说,“春天,天气寒暖不一,不可顿去棉衣。时备夹衣,遇暖易之,一重减一重,不可暴去。”民间也早有“二月休把棉衣撇,三月还有梨花雪。”之说。

由此看来,知冷知热,科学地增减衣服,顺四时而适寒暑,方为智慧之养生。

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