什么是精细动作？

我们平时所说的精细运动主要指的就是宝宝的手部活动，主要包括眼手协调、手指屈伸和指尖动作等局部活动。

但事实上这并不只是指单纯的手部灵活度，更是指能够凭借手以及手指等部位的小肌肉或小肌肉群的运动，在感知觉、注意等多方面心理活动的配合下完成特定任务的能力。

为什么宝宝一定要做精细运动锻炼？

伴随着手部动作的发展，宝宝的身体和智力也会取得长足的进步。科学研究表明人身体的各个部分均在大脑有相应的区域来支配，而相对来讲，支配双手的脑区域是最大的，在大脑发育迅速的幼儿期，精细运动技能的发展有利于早期脑结构和功能成熟，从而促进认知系统的发展。

这也是为什么很多时候，宝宝的智力发展，我们可以通过观察他们手部运动发展的情况来得到一些信号。

随着宝宝小肌肉群的发展和平时的练习，他们手部最早可以去实现的精细动作有捏、握、屈、旋转的动作，慢慢的还有托、扭、拧、撕、推、抓、刮、拨、压、挖、弹、鼓掌、夹、穿、抹、拍、摇。

把宝宝平躺放在床上，让他自由挥动拳头，看自己的手，玩手，吸吮手。

4-6个月

1. 够取悬吊的玩具

拿一个比较轻盈的、适合宝宝抓握的小玩具，用一根绳子吊着。

先让宝宝用手摸一摸玩具，然后把玩具推得远一些，引导宝宝伸手去够。开始几次让宝宝刚好能碰到玩具又抓不到，玩具一碰会晃动起来；再经过多次努力，直接宝宝快失去耐心时，让他终于用两只手能将它抱住。

大概要到5个月时宝宝才能用单手准确够取。

2. 准确抓握

桌上放几种不同的玩具，把宝宝抱到桌前，让他练习抓握。

3. 手指的运动

把一些带响的玩具放在宝宝面前，首先让他发现，再引导他的手去抓握玩具，并让他在手中摆弄，也可以同时引导他进行敲和摇的动作，再引导他做推、捡等动作。

4. 扔掉再拿

让宝宝坐着，给他一些能抓住的小玩具，如小积木、小塑料玩具等，先让宝宝两手都抓住一件玩具，然后再给他一件玩具，看他会扔下手中的哪一个、再拿起另外的一个；再将掉落的捡起来继续逗他。就这么循环着，这个游戏孩子会爱哦~

5. 选择物体

同时给宝宝2～3件种类相同但形状或颜色不同的玩具，让他进行选择，不知不觉他脑海里会建立起“比较 ”、“分类”的数学概念。

6. 双手交替

在和宝宝玩玩具时有意识地连续向一只手递玩具或食物，与此同时，我们演示给他