小食材大疗效，吃走腰椎病！

食疗确实给我们的饮食生活带来了比较大的好处，把食物和治疗结合起来进行综合性的应用，我们都会比较的放心和安心，下面就对腰椎病的食疗方法进行一个介绍，具体涉及到几种食疗方法都是大家比较熟悉或者简单易做的。

(1)海带25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日饮服一次。

(2)生韭菜(或根)500g，捣汁温服，每次500ml，每日2次。

(3)淡菜300g。烘干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。

(4)芝麻15g，大米100g，将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日一剂，供早餐食用。

(5)三七地黄瘦肉汤：三七12克打碎，与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。饮汤吃肉，隔日1剂。功能活血化瘀，定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎病。

(6)三七炖田鸡：肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏，三七15克打碎，大枣4个去核，同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖1—2小时。饮汤吃肉，1剂/日。功能益气活血，消肿止痛。主治气虚血瘀，脾胃虚弱型腰椎病。

这些食材都是我们平时都常常用到的一些普通的食材，而且完全可以当做一种简单的食材去进行处理，每种食疗具体的功效大家也都看到了，非常符合腰椎病的保健目的。

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