有些人一吃饭就大汗淋漓,怎么回事呢?

来源: 重庆国瑞中医院/cqguorui

“每次吃饭,吃不了两口就汗流不止,身上还好,特别是脸上,鼻子上都是汗珠。”

“在家吃还好,出去吃的时候就特尴尬。”

“对对对,尤其是吃火锅的时候!”

“三盒纸巾都不够!”


有这么一部份人,他们一吃饭,就会大汗淋漓。通常来说,这些人以体型较胖的人为主,也有一些人比较瘦。这是为什么呢?


出汗是一种排毒现象

人的排毒方式有两种:一是小便,二是出汗。夏季多出汗是一种排毒的好方法,但是除了正常出汗(运动、天气炎热等因素导致)外,在不活动或轻微活动的情况下,出汗过多,都有可能是疾病的征兆。

 


过量出汗  不利健康

中医认为汗血同源,出汗多容易伤血、伤元气、伤心。频繁出汗的人到老年后还易导致心脏早衰。过量出汗会造成脱水和电解质紊乱,对身体健康也不利。因为汗液的成分99%以上都是水,剩下的不到1%是尿素、乳酸等成分。

 

汗,无论是正常人的生理现象表现出的汗,还是疾病诊断所涉及的汗,甚至疾病治疗中提到的汗,都很重要。

 

出汗与气候、运动、情绪或药物无关者多是机体的阴阳失调,营卫不和,腠理开阖不利所致。《素问·阴阳别论》说:“阳加于阴谓之汗。”《素问·评热病论》说:“阴虚者,阳必凑之,故少气时热而汗出也。”

 


汗出种类预示身体疾病

汗出的分类有多种,按汗出量的多少分类,可分大汗,微汗。汗出量多不止,称大汗;汗出量少,绵绵不断,称微汗。按出汗感觉情况分类,可分自汗,盗汗。自汗是指不因劳动,天气过热,而汗出,动则益甚,称为自汗,多由阳气虚衰,表卫不固而致;盗汗是指睡后汗出,醒后汗止,多由阴虚,阴不敛阳,汗随阳泄而致。按部位分类,可分头汗,心汗,半身汗,手足汗。亦有些特殊出汗,如绝汗(又称脱汗)、黄汗、战汗等。绝汗是指大汗淋漓不止,或汗出如油,肢冷息微的绝脱之证。黄汗与战汗是外感热病中的特殊症状。

 



吃饭出汗:气虚或脾胃有问题

那么,一些人吃饭后就出汗,是怎么回事呢?这有两个方面原因:一个是气虚。气虚的人容易出汗,无论是活动还是紧张,甚至静下来也会出汗。气虚的人饮食过程中会出汗。

 

另外一种情况就是脾胃出问题了,吃饭时候会出汗,中医有个名字叫饮食汗。饮食后随即汗出,甚至汗下如雨之证。因正虚胃热所致。《证治汇补·汗病章》:“饮食汗者,因正气空虚,反为饮食慓悍之气所胜,故食入汗出。”治用安胃汤、二甘汤等方。

 


建议:

1、睡眠充足,多吃温补食物,如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓,每天也可调杯枸杞蜂蜜水饮用。 平时鼻子爱出汗,说明肺气不足,需要调理补气。


2、 经常到户外做做深呼吸,有利于锻炼呼吸机能,从而达到补肺气的作用。除此之外,可以选择百合、花生、桔梗等放入饮食清单内,帮助润肺补气。