枕头里放它,保护颈椎、脑血管!两病齐愈,99%中老年人都需要!

来源: 浏阳人民医院/lyrmyy2014

一个方法

两病齐愈

这里介绍的方法,可以让你晚上睡觉时就保护脑血管、颈动脉,帮助避免夜晚突发的脑血管问题,还能解决很多年的颈椎病导致的头痛、头晕、肩膀痛,恶心等问题。

血管问题、睡眠问题一起搞定


中老年人两大问题:血管问题、睡眠问题。这两个问题不好,身体就不会好。但是这两个问题要是一起治疗,估计很难,不过我们要说,只要把脖子治了,这两个问题就能一起缓解,你相信吗?


脖子,是连接人体和脑子的桥梁,如果脖子出问题,头自然就不好,头晕头痛,脑血管压力忽高忽低。有的人光看脑子,那是不够的。不过,脖子的问题难治是医学界的共识:


 第一是因为颈椎上面很多神经,开刀动坏了很容易有各种各样无法预知的后遗症,


 第二就是等发现脖子有问题了,一般都是拖成大问题了,预防传统的方法是按摩,预防比较难,如果不是有相关知识的人也容易按坏脖子。


今天这个方法,就是睡着保护颈椎、保护脑血管、保护我们的健康,不需要你动,只需要买两斤黄豆,做一个黄豆枕头就好啦~

黄豆枕头真有这么好吗?


黄豆枕头治疗脖子的说法大家可能听说过,但是黄豆真的有这么神奇吗?其实,这主要来源于黄豆枕的这两点好处:


不需要动,整夜自动有效按摩,预防颈椎病保护脑血管


枕着黄豆枕头睡觉,黄豆就可以有效的按摩到我们的颈部,并且黄豆自己会堆成一个适合颈椎枕的一个高度,这能让颈椎放松下来,并且享受按摩治疗。


与人体骨骼硬度相似,不怕按出毛病


浏阳市人民医院神经内科副主任医师谭跃文介绍,黄豆的韧性也与人体骨骼的软硬度相似,对颈椎的生理曲度有支撑作用,加上黄豆的滚动,可对颈部小关节的紊乱和韧带、肌肉痉挛产生良好的按摩作用,有助缓解、防治颈源性头痛。


造价低重复使用,按摩+促眠一气呵成


黄豆多少钱一斤,请人按摩多少钱一次?自己一块布就可以做这个枕头了,睡着觉就可以按摩颈脖,在夜里保护我们的脑血管,而且直接有助于我们睡眠。

合格的黄豆枕头制作


很多朋友做的黄豆枕头各不一样,如何做一个合格的黄豆枕头,大家看看方法:


1. 买 3~4斤干燥的黄豆,如果黄豆不干燥,可以晒一下,也可以把黄豆在锅里炒热,然后自然风凉,这样可以避免虫蛀+发芽……




2. 找一块布,然后反面对折成为一个长度约为 50 厘米、宽度约 20 厘米的布袋,封好以后再反转到正面这样不会漏豆子。



3. 把一端用绳子扎紧,然后把放凉以后的黄豆放进去,留一些空间,让黄豆更加紧实。



4. 再把另外一段也同样扎紧,整个枕头就会呈现出枕头体的圆柱形~


✦提示


完成以后,就像是一个大白兔奶糖的形状,这样的枕头就做好了,我们可以每天把枕头放到颈椎下面来按摩颈椎,效果是非常棒的。


黄豆枕头的软硬度跟所装的豆子多少都是有关系的,做一个合格的黄豆枕头,大概是需要两公斤的豆子,主要是枕上以后感觉到舒适为准的。


✦效果


浏阳市人民医院中医科副主任中医师张川波介绍,黄豆枕的优点在于它有很强的可塑性,将其枕于颈部, 可以完美地填充颈部与床铺之间的空隙,对颈椎起到良好的托垫作用,使之基本处于与床铺平行的状态。 


这样就可以使颈椎、颈部的肌肉得到充分的放松, 非常有利于疾病的康复与预防~还能保护我们的脑部血管的通畅。

一个黄豆枕头虽然不能包治百病,但是却能解决中老年人最急迫的两个问题:血管+睡眠,何不试一试呢~




专家名片Expert

谭跃文   浏阳市人民医院神经内科   副主任医师

从事神经系统疾病临床治疗20余年,曾在北京、济南等地进修脑出血微创术及颈动脉内给药介入治疗脑梗塞。擅长内科疾病的诊疗,主攻神经内科脑血管介入治疗

坐诊:周二


张川波   浏阳市人民医院中医科   副主任中医师

擅长糖尿病、慢性肾炎、神经性头痛、颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、坐骨神经痛以及各种疑难杂症的中西医结合治疗和中医辨证施治。

坐诊:周一、周二、周三、周四、周五