牟医•健康 | 这样喝牛奶等于“白喝”，8个错误你犯了不止一次！

“牛奶怎么选？”“早上喝奶好？”“晚上喝奶好”……关于牛奶，我们心里总是有许多疑惑。不同人群应该喝不同的牛奶，喝奶的时间跟禁忌也有许多讲究。如果牛奶喝不对，非但不能达到补钙的目的还可能伤身。